Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    Söinkö liikaa?

    söin tänään muuten hyvin, mutta nyt illalla meni jäätelöä ja sokerittomia karkkeja.

    päivän kalorit 1700
    hiilarit 152g
    proteiinit 95g
    rasvat 70g (33g tyydyttyneitä rasvoja)
    kuituja 50g

    onko pahat lukemat herkkupäiväksi?
    kuntoilen 3-5 krt viikossa.

    masentaa kun piti syödä sitä jäätelöä niin iso annos.. tuli aika hurjasti noita RASVOJA ja hiilareitakin.
    1333
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset 1

    Vanhimmat

    Joskus tulee sorruttua, mutta silloin täytyy vaan ymmärtää lopettaa. ja 1700 kcal ei ole edes yli sun normaalikulutuksen? Joten huomenna taas takaisin ruotuun ja kaikki on hyvin:)

    Äänestä

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    1700 KCAL kirjoitti:

    söin tänään muuten hyvin, mutta nyt illalla meni jäätelöä ja sokerittomia karkkeja.

    päivän kalorit 1700
    hiilarit 152g
    proteiinit 95g
    rasvat 70g (33g tyydyttyneitä rasvoja)
    kuituja 50g

    onko pahat lukemat herkkupäiväksi?
    kuntoilen 3-5 krt viikossa.

    masentaa kun piti syödä sitä jäätelöä niin iso annos.. tuli aika hurjasti noita RASVOJA ja hiilareitakin.

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu