Olen laihduttamassa ja painoa on hienot 74 kg ja pituutta vain 158 cm.
Millä kalorimäärällä laihdun hyvin (siis 0,5-1 kg/vk)?
Liikuntaa harrastan satunnaisesti. Siis ehkä pari kertaa viikkoon tunnin lenkki. Työni on liikkuvaista, olenhan kotiäiti neljän alle kouluikäisen kanssa.
Millä kalorimäärällä laihdun hyvin (siis 0,5-1 kg/vk)?
Liikuntaa harrastan satunnaisesti. Siis ehkä pari kertaa viikkoon tunnin lenkki. Työni on liikkuvaista, olenhan kotiäiti neljän alle kouluikäisen kanssa.
Vastaukset
Vanhimmat
Ei vielä vastauksia
Aloittaja odottaa vastauksia. Kerro oma näkemyksesi ensimmäisenä.