Mitkä liikkeet kehittävät parhaiten kädenvääntöön tarvittavia lihaksia?
Kädenvääntö-liikkeet
parhaat
2458
0Äänestä
Muut lukivat myös
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Turvaa tilisi vahvistamalla puhelinnumerosi. Voit silloin palauttaa unohtuneen salasanan tekstiviestillä.
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 2
Vanhimmat
ruuvimeisselillä ruuvailu ja lamppujen vaihto. Myös naulailu ja jakoavaimen yltiöpäinen kääntö (vrt.hauiskääntö).
http://www.exrx.net/Lists/ExList/BackWt.html#anchor1676042
Tee ehdottomasti myös vastapainoksi ulkokiertoa.