Miten saan 4 kg pois joka on tullut joulun jälkeen tuohon mahan ja selän seudulle ja jennkikksetkin on jo! Jotain hyviä vinekkejä.. seuraavan viikon ajattelin syödä koulussa vähän ruokaa tai sopivasti ja kotona jotain salaatteja? Miltä kuulostaa? Ja tietty leipää..
Jos ostan viikonloppuna 400g karkkipussin ja en jaksakkaan syödä sitä kokonaan la ja su aikana ni onko sillä sitten väliä mussutanko samaa karkkipussia koko viikon vai syönkö se kerralla? Tykkään nimittäin mussuttaa viikonlopusta jääneitä karkkeja
Jos ostan viikonloppuna 400g karkkipussin ja en jaksakkaan syödä sitä kokonaan la ja su aikana ni onko sillä sitten väliä mussutanko samaa karkkipussia koko viikon vai syönkö se kerralla? Tykkään nimittäin mussuttaa viikonlopusta jääneitä karkkeja
Vastaukset 2
Vanhimmat
Kannattaa syödä herkkuja (esimerkiksi niitä karkkeja) vain viikonloppuisin ja sitten viikolla syödä terveellisesti ja säännöllisesti, eli siis että ei syö toisena päivänä vaikka kuutta ateriaa ja toisena kahta. Olen itse ainakin huomannut, että kun ei herkuttele muuta kuin viikonloppuisin ja kun syö säännöllisesti, niin laihtuu.
Voit myös käydä lenkillä tai juosta juoksumatolla, joka takaa saman asian, sillä ainakin lähtee liikakilot, tuloksia ei tosin kyllä synny parissa viikossa tms.
Oletko tietoinen kuinka paljon karkeissa on kaloreita? Itse himoitsen irtokarkkeja, mutta nyt olen ajatellut niiden syömistä rajoittaa aika reippaasti kun huomasin kuinka paljon niissä on kaloreita. Eli tuollaisessa 400 gramman pussissa joita minäkin olen harrastanut voi olla jopa 1400 kaloria, joka on mun kaloritarpeeni tällä dietillä päivässä. Eli jos vedän kerran viikossa tuollaisen pussin niin syön periaatteessa kahdeksana päivänä viikossa. Aika järkyttävää ja harmillista!