Pudottaako ihminen painoaan, vaikka lihakset jonkin verran kehittyisivätkin? Peruskulutushan on suurempi jos on enemmän lihaksia, mutta lihakset kuitenkin painavat enemmän kuin läski. Eli: voiko painoaan pudottaa, jos lihakset kehittyvät?
Lihakset
Muskelimimmi :)
1215
0Äänestä
Muut lukivat myös
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 1
Vanhimmat
Itse olen tässä yrittänyt pudottaa painoa muutaman kuukauden ajan. Vain 2-3 kiloa on tippunut vaa'an mukaan, mutta käsillä kun tunnustelee niin rasvaa on kyllä lähtenyt ihan kivasti lanteilta ja muualtakin.
Luulen että lihasta ei voi tulla samaan tahtiin kuin läskiä lähtee, vielä kun miinuskaloreilla edetään niin lihasta ei tule niin helposti. Joten kyllä painon pitäisi jonkin verran tippua. Jos ei ennen ole tehnyt ns. voimapainotteista harjoittelua, niin alussa lihasta voi kyllä tulla hieman enemmän..?
Tuntuu että itsellänikin on lihakset kehittyneet valtavasti, mutta en sitten ole varma kuinka suuri osa on lihaksen kasvua, vai tuntuuko/näkyykö ne vain selvemmin kun rasvaa lähtee päältä. Hyviä tuloksia olen saanut kun proteiinia tullu ainakin se 1,8 g/kg, palautusjuoma punttisalin jälkeen ja aamuaerobisella. Ja tuolla punttisalilla tosiaan niin et enintään 10 toistoa jaksaa tehdä, 2-3 sarjaa..