Olen kahden viikon ajan kärsinyt ummetuksesta!!
Auttakaa, hyvät ihmiset ongelmassani...
Olen juonut vettä, syönyt kuituja, popsinut porkkanoita, syönyt luumuja ym..
Mikään ei auta...
Pikku pikku papanoita vaan tulee muutaman päivän välein...
Yleensä on toiminut kunnolla...::))
Mulla alkaa kohta tulla paskaa korvista...::))
Tää on yhtä tuskaa...
Repikää nyt hyvät ihmiset tästäkin huumoria..
Auttakaa, hyvät ihmiset ongelmassani...
Olen juonut vettä, syönyt kuituja, popsinut porkkanoita, syönyt luumuja ym..
Mikään ei auta...
Pikku pikku papanoita vaan tulee muutaman päivän välein...
Yleensä on toiminut kunnolla...::))
Mulla alkaa kohta tulla paskaa korvista...::))
Tää on yhtä tuskaa...
Repikää nyt hyvät ihmiset tästäkin huumoria..
Vastaukset 8
Vanhimmat
mennyt säästöliekille? Jos laihdutat ja syöt todella vähän voi elimistö mennä ns.säästöliekille, aineenvaihdunta hidastuu.
on vakava, mene apoteekkiin. Saat avun.
En tiedä onko parempiakin valmisteita olemassa, mutta ainakin Agiolax-niminen kasveista tehty ummetuslääke saa suolen toimimaan. Sitä myydään rakeina, joita otetaan syönnin jälkeen teelusikallinen runsaan nesteen kanssa.
ole vähentänyt rasvan käyttöä minimiin?
Monesti laihduttajat pelkäävät rasvaa ihan turhaan vaikka pahempia lihottajia ovat hiilihydraatit ja varsinkin nopeat sellaiset!
Kokeile keinoa, jota Saksan ja Sveitsin parantoloissa käytettiin jo sata vuotta sitten:
Ota aamiaiseksi pikkuisen puuroa, velliä tms. ja lorauta siihen vähintään desilitra maissi- tai rypsiöljyä sekaan.
Vielä tehokkaammin öljy toimii, jos otat sen tyhjään vatsaan tuntia ennen aamiaista.
Kun öljyä "ryyppää" tarpeeksi paljon, se ei enää imeydy suolistosta vaan toimii ikäänkuin voiteluaineena ja laittaa (useimmilla ihmisillä) paksusuolen sisällön liikkeelle.
Huom!
Kannattaa kokeilla em. "öljyhoitoa" sellaisena päivänä, kun et mene kotoa minnekään...
Jos tuntuu, että ruokaöljyt eivät auta ummetukseen (joillakin ihmisillä ne imeytyvät tehokkaasti) kokeile apteekista saatavaa parafiiniöljyä!
Se ei imeydy lainkaan suolistosta vaan toimii liukasteena.
Tuolla vähän juttua parafiiniöljystä:
http://www.gernet.fi/public/keskustelu/thread.zml?thread=516&start=0
Googella löytyy lisää.
löytyy kaikenlaisia valmisteita ja asian tuntevaa apua, eli rohkeasti vaan kertomaan farmaseutille vaivasta. on tippoja, rakeita, jauhetta ja nestettä.
Oma kotikikka on yön yli liotetut pellavansiemenet, n. 2 rkl, jogurtiin sekoitettuna. Niitäkin saa apteekista. Myös liinus auttaa säännöllisesti käytettynä.
itselläni on stressivatsa, ja ummetus alkaa varmasti aina stressin yhteydessä, varsinkin esim. koulussa kun ei ole aikaa istua puolta tuntia rauhassa wc:ssä.
..mutta onneksi siihen auttaa kunnon mässypäivä.
Kolme viikkoa puntari jumitti paikallaan,ja vatsa oli kovana pari viimestä viikkoa,kunnes vasta tajusin hellittää - söin pizzaa ym.roskaruokaa yhtenä päivänä 300kcal yli peruskulutuksen,seuraavana päivänä söin enään peruskulutuksen verran,ja sitten palasin normaaliin laihistelutahtiin.Ja kyllä tuli apu!Vatsa alkoi toimimaan,ja tuloksia alkoi näkymään taas vaakassa!
Säästöliekki oli siis mennyt päälle..
Mun tyttäreni pudottaa painoa ja hänellä on aina ollut vähän ongelmaa vatsan toiminnan kanssa . Muutama viikko sitten hän opetteli juomaan kahvia aamulla ja ruoan jälkeen . Nyt ei ole ollut mitään ongelmia sen jälkeen . Liika kuitu voi aiheuttaa ummetusta . Rasvan käyttö edes pieninä määrinä on välttämätöntä .
Rasva on välttämätöntä paitsi suoliston toiminnan kannalta niin myös solukalvojen terveyden kannalta. Jos solukalvot kovettuvat rasvan puutteesta, niin kuona-aineet eivät poistu kunnolla, eikä ravintoaineiden imeytyminen ole täydellistä. Rasvaliukoiset vitamiinit eivät toimi soluissa lainkaan ilman rasvaa. Pahimmillaan liiallisen rasvan vähentämisen seurauksena voi olla jokin puutostauti, vaikka ruoka olisikin muuten monipuolista.