Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    laihdutus 1kg/vko

    Auttakaa. miten saisin painon putoamaan 1kg viikossa? en ole ylipainoinen mutta haluan laihtua..paljonko kuuluisi syödä? pysyykö paino samassa jos söisin 1100kcal?
    51383
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset 5

    Vanhimmat

    aika vaikee tietää kun et kertonut edes painoasi ja pituuttasi.

    Äänestä

    • jos pituutta 170 ja painoa 60

      Äänestä

    • ... kirjoitti:

      jos pituutta 170 ja painoa 60

      Sinuna en laihduttaisi. Painoindeksisi on 20,8. Olet tuollaisena varmasti juuri sopiva. Jos tuntuu, että et ole tarpeeksi kiinteä, niin lisää liikuntaa.

      Äänestä

    tyttö ja painat yli 60 niin paino tuolla alenee, olettaen ettäliikutnormaaliin tapaan. Paljonko alenee, riippuu monesta tekijästä. Kilo viikossa on paljon.

    Äänestä

    Herää kysymys miksi haluat että paino tippuu. Suuri osa painonlaskusta kun taitaa mennä lihaksista, kun kerran olet normaalipainoinen.

    Jos taas tavoitteesi ei sinänsä ole painonlasku vaan laihtuminen eli rasvat pois ja lihakset tilalle, niin lihastreeni kuntosalilla on paras lääke. Painosi kyllä saattaa nousta samalla kun hoikistut koska lihakset painavat enemmän kuin rasva.

    Äänestä

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    mmm kirjoitti:

    Auttakaa. miten saisin painon putoamaan 1kg viikossa? en ole ylipainoinen mutta haluan laihtua..paljonko kuuluisi syödä? pysyykö paino samassa jos söisin 1100kcal?

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu