Hei!
Tänään se alkoi kellon ollessa 15.00. En aio katsella enää itseäni ylipainoisena ja huono kuntoisena päivä toisensa jälkeen, ähky ja väsymys jatkuvasti kellon ympäri.
Olen yrittänyt ottaa oppia monesti repsahduksistani. Olen miettinyt mikä tunne minut vetää siihen hetkeen, mitä ruoka antaa minulle muuta kuin kylläisen tunteen? Yritän päästä pois tästä ahdingosta, salasyöpöttelystä ja muusta. Olen päättänyt, että enää en anna periksi. Minun on pakko jo 25- vuotiaana oppia tuntemaan oma itseni ja pystyä kontrolloimaan kehoani ja mieltäni!
Tsemppiä meille kaikille, päivä kerrallaan! :)
PS. Jo nyt tuntui paremmalle, kun kirjoitti tänne ajatuksensa ulos.
Tänään se alkoi kellon ollessa 15.00. En aio katsella enää itseäni ylipainoisena ja huono kuntoisena päivä toisensa jälkeen, ähky ja väsymys jatkuvasti kellon ympäri.
Olen yrittänyt ottaa oppia monesti repsahduksistani. Olen miettinyt mikä tunne minut vetää siihen hetkeen, mitä ruoka antaa minulle muuta kuin kylläisen tunteen? Yritän päästä pois tästä ahdingosta, salasyöpöttelystä ja muusta. Olen päättänyt, että enää en anna periksi. Minun on pakko jo 25- vuotiaana oppia tuntemaan oma itseni ja pystyä kontrolloimaan kehoani ja mieltäni!
Tsemppiä meille kaikille, päivä kerrallaan! :)
PS. Jo nyt tuntui paremmalle, kun kirjoitti tänne ajatuksensa ulos.
Vastaukset 1
Vanhimmat
...ottaa asiat hallintaan. Käsittele se syömispeikko ja laiskajaakko omina vihollisinasi ja pelaa peliä jossa olet jatkuvasti siirron edellä. Naura makeasti kun taitat ahmimiselta kaulan tyytymällä ennalta suunnitetuun välipalaan. Näin menit jo 1-0 johtoon:)) Otteesi on oikea kun analysoit missä olet mennyt vikaan, ja samalla pystyt ennakoimaan tulevat ongelmat.
Näytä itsellesi että olet pohjimmiltasi vahva:))