oon ollu viikon hyvällä laihiksella. olo on tuntunu hyvältä ja oon jaksanu liikkuu viikon aikana 7 tuntia. onko riittävästi? Siihen on sisältyny 1h juoksua, 4h pyöräilyä, 40min. reipasta kävelyä ja 1h 20 min. kuntosalia. onko riittävä jos haluun pudottaa kesään mennessä 5-7 kg? mittani nyt 160cm ja 62. Niin viikko meni hyvin mutta tänään mässäilin. Sain kalorilaskurin avulla yhteensä 2400 kcal. ja täänään olen polkenut tunnin kuntopyörää. Muina päivinä kulutukseni on ollut suurempi kuin syömiseni. Eli voinko olla onnellinen viikon suorituksestani vai lasketaanko tämän päiväinen mässäily epäonnistumiseksi. ainakin huono omatunto on ku muuten viikko on menny niin hyvin :(
haittaako....
...............
4565
0Äänestä
Muut lukivat myös
Ketjusta on poistettu 1 sääntöjenvastainen viesti.
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 4
Vanhimmat
ei haittaa!!! niin mäkin mässäilin eilisillan ja sitä ennen meni tosi hyvin, mutta turha sitä on murehtia.. taas tänään tiukempi linja ja huomenna vasta puntariin.. monta kertaa noi mässyhetket rapsauttaa painoa alas.. sen oon ennenki todennu että jos vkolla on tarkka syömisistä ja la TAI su herkuttelee niin maanataina voi olla tulokseen hyvinkin tyytyväinen! =D tsemppiä ja sitkeyttä jatkoon! =D
Sinä laihdutat, kun mielestäni olet minun mittapuun mukaan anorektikko. Itse olen 163/90. Enkä etes näytä lihavalta. Mietippä sitä.
"Mistä kohdasta Sinä laihdutat, kun mielestäni olet minun mittapuun mukaan anorektikko. Itse olen 163/90. Enkä etes näytä lihavalta. Mietippä sitä."
Kyllä hoikkakin ihminen voi olla tyytymätön kaikilla on oikeus laihduttaa ilman toisten arvostelua oli sitten laiha tai lihava tai jotain siltä väliltä. Keskitytään vain olennaiseen ja omaan projektiin.
Alkuperäiselle kirjoittajalle tiedoksi että ei haitta ja onnittelut hyvästä viikosta :) Syöty mikä syöty ja aineenvaihdunta saa taas uutta potkua. Monesti itselläni on painon jumitus tilanteissa käynyt niin että paino lähtee taas laskuun kun vähän yli kulutuksensa syöpöttelee.
Tarkoitin, että MINUN mittapuun mukaan olet laiha. Ei suinkaan ollut tarkoitus loukata Sinua. Anteeksi jos loukkasin, mutta tarkoitin lähinnä, että meitä muitakin ylipainoisia on samassa jamassa, laihduttamassa, ilman tuloksia.