hei.. oon 14 v tyttö ja haluaisin mahasta pois semosen tyhmän makkaran x) siis iha bikini kuntoo kesäks.. oon 157 pitkä ja painan 43.. en sano että oon lihava mutta mahasta vain haluan pois läskin.. voisko joku kiltti neuvoa miten saan sen.. esim paljon pitäisi liikkua viikossa. (syön aika paljon herkkua, se on nii hyvää)
14v, ja laihdutus
MinÄc
3388
0Äänestä
Muut lukivat myös
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 3
Vanhimmat
kun pentuina verrattiin mahamakkaroita. En ollut lihava mutta oli nahan alla sentään vähän pehmeää. Serkulla oli pelkkä pinkeä nahka, jonka se juuri ja juuri sai edes kiskottua sormien väliin... Ja sekin oli sitä mieltä että makkara siinä on. Minä olin vähän ihmeissäni, kun minusta minullakaan ei ollut makkaraa.
Sulla on hyvä mahdollisuus käyttää kouluterkkarin henkilökohtaista palvelua. Käytä ihmeessä!! Kun on vaikea arvioida mitä voit tehdä toisin kun ei tiedä mitä teet.
Huom. parasta mitä tuossa iässä (ja painossa) voit tehdä on että opettelet pitämään itseäsi kyllin hyvänä, kyllin kauniina ja kerta kaikkiaan rakastamisen arvoisena. Siinä sinulle onkin haastetta "makkaroinesi" päivinesi.
En oikein suostu uskomaan, että sinulla olisi jonkinlainen makkara, kun painatkin noin vähän verrattuna pituuteesi. Terveellisiä elämäntapoja kannattaa kuitenkin hieman harjoitella, se makkarakin voi kadota.
Niiden herkkujen syömiseen kannattaa kiinnittää huomiota. Kannattaa jättää herkuttelu yhteen päivään, eikä mussata joka päivä.
Et kertonut, harrastatko liikuntaa, mutta sitäkin kannattaa tehdä muutama kerta viikossa. Ei sinun tarvitse käydä millään hikilenkillä. Voisit tehdä vaikka lihaskuntoa. Teet selkä-ja vatsalihasharjoituksia, ja voit jos haluat myös nostella hieman puntteja. Minun on hieman huono sanoa, kuinka monta kertaa viikossa sinun täytyy treenata, mutta jos harrastat jo ennestään liikuntaa, 3-4 kertaa viikossa riittää.
Onnea "makkaran" sulattamiseen!
Jos sä tahdot "makkarasi" pois, niin kannattaa tehdä vatsalihaksia ja selkälihaksia. Hyvät keskivartalon lihakset pitävät vyötärön timmissä kunnossa.