on omassa itsessä! jos ei ole kanttia lähteä kävelylle/lenkille tms.. on katsottava peiliin!
mitkään pillerit tai muut poppakonstit ei tehoa...vain kunnon hikijumppa =p jos on ajasta tai sen puutteesta kiinni niin yhteyttä johonkuhun lähellä asuvaan ja diiliä lasten hoidosta.
loppujen lopuksi se on kiinni omasta itsestä!
olen pahoillani vain heille jotka sairauden tai muun liinkuntakyvyttömyyden vuoksi eivät pysty tätä tekemään =( tsemppiä niille jotka liikkuvet sen verran kuin kykyä on!
päläpäläpäläpälä..niin olen puhunut nämä varmaan jo puhki =)) ei muuta kun ruokavalio uusiksi ja liikunta kehiin ja ennenkaikkea perkeleenmoista sitkeyttä kaikille jotka päättävät sen =)
aurinkoisin terveisin nina..
mitkään pillerit tai muut poppakonstit ei tehoa...vain kunnon hikijumppa =p jos on ajasta tai sen puutteesta kiinni niin yhteyttä johonkuhun lähellä asuvaan ja diiliä lasten hoidosta.
loppujen lopuksi se on kiinni omasta itsestä!
olen pahoillani vain heille jotka sairauden tai muun liinkuntakyvyttömyyden vuoksi eivät pysty tätä tekemään =( tsemppiä niille jotka liikkuvet sen verran kuin kykyä on!
päläpäläpäläpälä..niin olen puhunut nämä varmaan jo puhki =)) ei muuta kun ruokavalio uusiksi ja liikunta kehiin ja ennenkaikkea perkeleenmoista sitkeyttä kaikille jotka päättävät sen =)
aurinkoisin terveisin nina..
Vastaukset 1
Vanhimmat
sammaa mieltä oon! Ei kannata antaa tulla yhtään ylimäärätä kiloo, ei kannata siis aatella et kilo sinne tänne, ei sillä niin väliä...koht niitä kiloja on ylimääräsiä kymmenen ja kohta kakskyt. Ja kaikki vaakaa ostamaan, onhan paljon sellasiis ihmisii jotka ei omista vaakaa, kantsii se ostaa, et pysyy jollain lailla perillä painostaan.
Ja te jotka ette ole innostunett urheilusta, lähtekää vaan lenkille, jumppaan, uimaan ym...niin saatátte innostua, ja sit on pakko urheille kun se on niin mukavaa. Itselleni on käynyt niin, joskus urheilin tosi vähän ja se oli sellasat pakkopullaa, mut sit kun aloin urheilla enemmän niin huomasin et täähän on ihanaa, ja nykyään pidän vaan yhden lepopäivän viikossa, eikä malttas melkein sitäkään pitää, musta on tullu himourheilia...siitä vaan tulee niin hyvä mieli kun lähtee lenkille tai uimaan!
Jotkut saattaa myös aatella et kevyet ruuat on pahoja, mut ei se niin oo. Mä en ainakaan tykkää nykyään syödä mitään kauheen rasvasta, jotenkin maistuu vaan ällöltä. Oikein nautin syödä salaatteja ja hedelmiä. Nälkää ei tarvi nähä vaik ois kuin hoikka. yhtä paljon voi syödä kun aijjemmin jos laihduttaa, kun vaan muuttaa kevyiin tuotteisiin.