siis sen verran ymmärrän näistä hiilari proteiini hommasta et vaaleet jauhot ym. lihottaa jos niitä syö koko ajan ku eikös niissä oo sokeria tai jotai sellasta. mutta, mikä siinä proteiinissa on että sitä pitäisi syödä paljon ja hiilareita vähentää? mihin tämä perustuu? eikös ne proteiinitki lihota ihan samalla tavalla jos liikaa syö? selittäkää jotenki tuo homma..ja tiedän, oon lukenu täällä olleita viestejä mut en silti saa täyttä selvyyttä asiaan..
en käsitä...
deehea
1303
0Äänestä
Muut lukivat myös
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 1
Vanhimmat
No proteiinien taika on siinä,että aina kun laihduttaa niin myös lihakset "laihtuu" samalla, koska nissä on proteiinia, jota kroppa käyttää vararavinnoksi. Kun syö proteiinia niin lihashävikki ei oo niin suurta varsinkaan jos yhdistetään proteiinit ja vaikka kuntosali.
Ja proteiinit on tärkeitä koko kropalle, luille,kynsille ja hiuksille, mutta hiilarit on oikeastaan vaan energianlähteitä. Samalla laillahan ne lihottaa molemmat, molemmissa on saman verran kaloreita(jos niin haluaa laskea) mutta ite ainakin pidän proteiineja näin laihduttaessa sellasina, mistä en tingi.
Hiilarit on kuitenkin hyviä energianlähteitä, ja jostain olen lukenut että ihmisen täytyy syödä myös jonkin verran hiilareita proteiinin yhteydessä, jotta proteiini voisi imeytyä hyvin.