Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    tippunu on

    juu nyt oon tarkkaillu tässä syömisii ja liikkunu aika lailla tulos on 13kg on lähteny helmikuun alusta. Mitä ootta mieltä onko liika kova tahti? Olo on kyllä keventynyt niin lähtöpainoo oli n.112kg ja pituuteni on 173cm. Kropaltani olen tällanen roteva eli en kyllä noihin normimittoihin sovi mitenkää
    2370
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset 2

    Vanhimmat

    mutta et kerro tarkemmin millä menetelmällä. Lääkärin valvonnassa VLCD-dieeteillä pudotetaan painoa kyllä noinkin nopeasti, mutta tav. laihduttajalle suositellaan hitaampaa painonpudostusta siksi ettei ravinto jää kovin yksipuoliseksi. 1200 kcal/päivä on kai jonkinlainen kriittinen raja että sen alle ei saa kaikkia ravitsemuksellisia tarpeita tyydytettyä.
    Jos aiot jatkaa samaa tahtia pidempään, kehotan käymään jonkun ammattilaisen pakeilla (esim. ravitsemusterapeutin, joissakin kunnissa taitaa olla myös ravitsemuksen ohjaukseen erikoistuneita terveydenhoitajia). Myös netissä on monia ravintoainelaskureita joihin voit syöttää päivän syömiset ja saat vastauksen paljonko kaloreita, proteiineja, rasvaa, hiilareita olet popsinut.

    Äänestä

    • eihän siihen laihdutukseen mitää ihme menetelmiä tarvita ruokaa vähemmän ja liikuntaa enemmän. Eikö se ole siinä. Kaikki makeat oon jättäny pois, normaalia perusruokaa syön mutta vähemmän vaan.

      Äänestä

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    tooivo kirjoitti:

    juu nyt oon tarkkaillu tässä syömisii ja liikkunu aika lailla tulos on 13kg on lähteny helmikuun alusta. Mitä ootta mieltä onko liika kova tahti? Olo on kyllä keventynyt niin lähtöpainoo oli n.112kg ja pituuteni on 173cm. Kropaltani olen tällanen roteva eli en kyllä noihin normimittoihin sovi mitenkää

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu