semmonen alkanut mietityttään että missä asennossa jalkaterät kuuluu olla? kuuluuko niitten olla suorassa vai vinossa?
olen tähän asti tehnyt sillain että ne on vinossa eli siis v-muodossa sanoen!
olen tähän asti tehnyt sillain että ne on vinossa eli siis v-muodossa sanoen!
Vastaukset 4
Vanhimmat
on hyvä kyykätä ja pääset niin syvälle kuin mahdollista, useimmilla jalkaterien liikutus ulospäin auttaa vähän. muista myös työntää polvia sivulle kun nouset.
Hartioiden levynen haara-asento ja sitte jalkaterät suoraan eteenpäin. Siitä sen verran kyykkyyn kun menee ja siitä ylös.
Tietysti jos haluat, että sulle kehittyy bodariangstaajan näkönen kävelytyyli, nii pidä sitten niitä jalkateriä v-muodostelmassa kyykätessä.
Nimim.Pelkkis käy salilla niiaamassa,me muut tekemässä jalkakyykkyä.
"Hartioiden levynen haara-asento ja sitte jalkaterät suoraan eteenpäin. Siitä sen verran kyykkyyn kun menee ja siitä ylös. "
Tässä hyvä esimerkki siitä miten ei tule kyykätä.