pieni gallup...Minkä kera syötte leivän, laitatteko leikkelettä, margariinia tai kenties vain kasviksia? Havahduin kun puhuin läheiselle, kuinka pitäisi laihduttaa ja hän sitten sanoi että voisin vähentää aluksi jo leivän päällisiä :). Itselläni oli tuolloin leikkelettä ja juustoa.
leivän
päällysteet
141339
0Äänestä
Muut lukivat myös
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 14
Vanhimmat
Normaalisuolaista oivariinia, 1%:sia leikkeleitä(kinkku ja kalkkuna), 17%:sta juustoa sekä kurkkuviipaleita.
Mielestäni ei ole ratkaisevaa kuinka paljon niitä leivänpäällisiä on vaan laatu on tärkeämpää.
Eli minä syön leivän päällä kevyttä, maustettua tuorejuustoa! Se on ihanaa, esimerkiksi pippurimaustettu tai yrttimaustetut ovat hyviä, koska vaikka ostaa kevyintä mahdollista, niissä on makua (toisin kuin monissa muissa superkevyttuotteissa mielestäni...).
Eli kokeilehan esim. tuorejuustoa jossa on 10-15% rasvaa, sitä ei tarvitse olla edes paljoa leivän päällä. Sit esim. ohuen ohut kinkkusiivu päälle jos et pelkkää tuorejuustoa tahdo.
...ne Hovin 2% rasvaasisältävät tuorejuustot on pahoja.Ne sulatejuustot,jois on 3% on parempia,mut aika mauttomia...
Mä laitan leivän päälle Tummansinistä tai useammin Vaaleansinistä Keijua, suolakurkkuja tai tomaattia.
Joskus jotain kasvislevitettä, tai jotain vastaavaa. Mitään liha tai juustojuttuja en laita, koska olen kasvissyöjä.
mä laitan salaatinlehden, ohuenohutta kalkkunaa, tomaattia,suola-tai tuorekurkkua,sipulia! ja paahdetun ruispalan päälle siis.. =D
Päälle rypsiöjyä, oltermannia, maksamakkaraa ja kalkkunaa "NAMNAM"
ootkohan ihan seonnu?
täsyjyväleipää (yleensä Real), kevyt tuorejuusto, kevyt kinkku max.2%rasvaa ja 5% juustoa, vaihtelevasti kasviksia ja suolakurkkua,nam!
Herkkua leivän päällä on voi, Oltermanni ja kiivi. AH!
en laita mitää
Esim. REAL-leivän päälle ei tarvii mitään muuta kuin muutama viipale tomaattia. Ei edes rasvaa kaipaa.
(1) Leivän päälle laitan joko margariinia tai tuorejuustoa tai juustoa (max 17%) tai sitten leikkelettä, siis jotain näistä en koskaan useampaa ja yhdelle leivälle riittää yksi viipale/siivu tuotetta.
(2) Erilaisia kasviksia riippuen mitä kotona on, siis salaattia, kurkkua, tomaattia, paprikaa tai joskus suolakurkkua.
Yleensä laitan leivälle joko kinkkua tai kalkkunaleikettä, joissa molemmissa on rasvaa vain pari prosenttia. Ja välillä kevytmaksapasteijaa, jossa siinäkin rasvaa on vain 5 %. Ja näitten päälle usein tomaattia tai joskus purjosilppua, jos niitä sattuu kaapissa olemaan. Useimmiten niitä on, koska nuo on porkkanan lisäksi melkein ainoat kasvikset mitä tulee syötyä. Rasvaa olen laittanut viimeksi leivälle silloin kun vielä söin vain äidin laittamia leipiä, eli varmaan reilusti alle kymmenvuotiaana. En vain tykkää siitä rasvan mausta siinä leivällä.
Mä laitan paitsi tomaattia,kurkkua tai paprikaa, myös margariinia,jossa on rasvaa 30%. Näin siksi, että esim. yhessä 5%:ssa valmisviipaleessa on 30-40kCal.Jos taas mietitte niitä pienen pieniä margariinipakkauksia,joita on esim. lentokoneessa,niin siinä on 10g tavaraa.Semmosessa määrässä on siis alta 30kCal,eikä yhen leivän päälle semmosta mötikkää tuu laitettua,suunnilleen puolet siitä.Eli yks juustopala vastaa kahta annosta margariinia.Lisäks kun ostaa semmosta mis on vähän suolaa ja pehmeitä rasvoja käytetty,niin se on hyväksi.