moro.
oisin udellu muilta että laihtuuko ihan oikeesti nutriletillä ja dietta minillä? kokemuksia? kuin paljon ja missä ajassa? kuin paljon viikossa?
oisin udellu muilta että laihtuuko ihan oikeesti nutriletillä ja dietta minillä? kokemuksia? kuin paljon ja missä ajassa? kuin paljon viikossa?
Vastaukset 5
Vanhimmat
Ite korvaan aina välillä vähintään yhden aterian päivässä Modifast-pussilla tai Nutrilett-patukalla, ja kyllä siinä on paino sen verran tippunu, että mahdun jo "kireisiin" housuihini. Vaakaa ja mittanauhaa ei ole, joten ihan vaatteisiin mahtumisen perusteella tiedän laihtuneeni... varmasti painoa tippuis enemmänkin ja nopeammin jos olis varaa nutrata ne kaks viikkoa mitkä ilman lääkärin valvontaa saa, mutta käyhän se näinkin.
joo olen nyt nutrannu 4 päivää pelkillä pusseilla ja painoa on tippunu 4,3kg että kyllä se näköjään tehokasta on..
Hei! mulla toimi hyvin olin 12 vkoa täysnutrauksella eli 5 pss päivässä ja laihduin 20 kg, nyt joulukuusta asti syönyt terveellisesti oikeaa ruokaa ja paino pudonnut 5 kg..Alaspäin hitaasti mutta varmasti.. Tsemppiä vaan kokeiluun! Nutrauksen aikana on hyvä opetella terveellisiä elämäntapoja, ettei paino ala nousemaan kun nutrit lopettaa...
on se mikä on lähtöpaino. Monien viikkojen kuurit voiollavaarallisia, jos on esim terveysongelmia, sydän, sokeri tai muilla alueilla. Silloin siis lääkärinkautta, jajos aikoo jatkaa yli 2-3 viikkoa pusseilla.
Sitten on hyvä muistaa, että paino palaa kuurin jälkeen, jos palaa entisilleruokailutavoille. Jos pudotat 80 kilosta 55:een on se 31 prossaa noin. Silloin ei voi enää syödä (loppuikänään) kuin 30 rosenttia vähemmän kuin ennen laihdutusta.
Tilannetta voi vähän auttaa liikunnalla, esim200 - 300 kcal, mutta kokonaisuus kannattaa huomioida.
Olen nimittäin itse "jojoillut" noillacaineilla ihan turhaan monta kertaa.
Sitten tiukasta laihiksesta yksi juttu: sitä ei pidä tehdä pipo tiukalla. Siis: esim nutriletin kanssa kun saa syödä kasviksia, niin syö! Tee vaikka kaali/vihannessoppaa taiu keittele kukkakaalia tai syö vhreätä salaattia tms eri muodoissa, kattaen pöydän ja "ruokaisasti jostuntuu että sitä tarvitset. Ei siis kuten minä (miesten tyliin), sekoitin Dietta Minin lusikalla kylmään ´veteen ja join sen nenästäkiinni pitäen kokkareisena viisi kertaapäivässä enkä syönyt mitään muuta. Paino kyllä putosi niinkauan kuin sisua riitti. Paino ei siis alene suhteessa kärsimykseen vaan suhteessa puuttuviin kaloreihin!
Hei Jonna,
En tiedä oletko saanut vastauksia kysymyksiisi, mutta minä voin kyllä pitää sinua ajantasalla - Olen aloittamassa tällä päivämäärällä 24.11. täysin ateriakorvikeilla, jotenka voin laittaa sinulle viestiä miten etenen ihan viikko tasolla ja voin kertoilla muutenkin millaisia tuntemuksia tästä tulee kaikkinensa ;O)
t- Minna, [email protected]