Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    reidet ja takapuoli ongelmakohdat

    mikä on tehokas keino kiinteyttää reisiä ja takapuolta?
    5769
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset 5

    Vanhimmat

    jos asut kerrostalossa niin kävele portaita tää olis yks konsti

    Äänestä

    • entä jos en? auttaako kävely tai kuntopyöräily?

      Äänestä

    • hosju9 kirjoitti:

      entä jos en? auttaako kävely tai kuntopyöräily?

      Niin mikä se ongelma varsinaisesti niissä sun reisissä ja takapuolessa oli? Jos on läskiä, niin ruokavalion keventäminen auttaa tehokkaimmin. Lisäksi voit tehdä jotain lihaskuntoliikkeitä tai mennä salille niin saat rasvan tilalle lihasta.

      Äänestä

    • kerro lisssäää kirjoitti:

      Niin mikä se ongelma varsinaisesti niissä sun reisissä ja takapuolessa oli? Jos on läskiä, niin ruokavalion keventäminen auttaa tehokkaimmin. Lisäksi voit tehdä jotain lihaskuntoliikkeitä tai mennä salille niin saat rasvan tilalle lihasta.

      Ei se reisi- ja perseläski ole edes vaarallista, toisin kuin vatsaontelorasva.

      Äänestä

    Mulla samat ongelma kohdat lisäksi kärsin pelastusrenkaasta navan alapuolella.
    Reilu kuukausi sitten aloin käymään kuntosalilla ja paino ei niinkään puntarin mukaan ole laskenut mutta kun laitan esim. housuja jalkaan niin kas kummaa ne ei enää kiristä!
    Nykyisin ne tekee henk.kohtaisia treeniohjelmia salilla. Mä pyysin semmoisen ja kiinnitetään huomio just ongelma kohtiin. Toki myös yläkroppa saa samalla treeniä. Näin kropasta tulee tasapainoisempi.
    Vesi ja muutenkin terveellinen ruokavalio auttaa asiaa.
    Mulla on aina ollut ongelmana ns. eripari kroppa. Yläkroppa on ok mut kun tullaan navan kohdalle niin on kuin eri ihmisestä. Iso pers... ja isot reidet.
    Kyl ne häviää mutta työ on rankkaa.

    Äänestä

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    hosju9 kirjoitti:

    mikä on tehokas keino kiinteyttää reisiä ja takapuolta?

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu