haluisin huomenna tehdä vihdoin jotain herkkua, mutta silti pitää kalorit kurissa.. ajattelin syödä päiväruoaksi lohkoperunoita. Ostaisin 200grammaa perunoita, siitä tulee noin 170kcaloria, sitten maustaisin ne paprikamausteella ja grillimausteella.. grillimaustetta käytän aika paljon niissää..
ni onko tuo grillimauste "paha juttu"? tiedän että siinä on paljon suolaa joka sitoo nestettä mut onks siinä esim paljon kaloreita? käytän sitä nimittäin niin paljon niiden lohkoperunoiden kanssa.. en käytä öljyä tai muuta, eli nuo mausteet kiinnostais et mitä ne tekee laihduttajalle..? kiitos..
ni onko tuo grillimauste "paha juttu"? tiedän että siinä on paljon suolaa joka sitoo nestettä mut onks siinä esim paljon kaloreita? käytän sitä nimittäin niin paljon niiden lohkoperunoiden kanssa.. en käytä öljyä tai muuta, eli nuo mausteet kiinnostais et mitä ne tekee laihduttajalle..? kiitos..
Vastaukset 3
Vanhimmat
Mausteet on maailman pahimpia lihottajia. Ne koostuu pelkästään rasvasta. Itse käytin 2 kuukauden ajan reilummin suolaa ruoan kanssa kuin ennen, ja tuona aikana tuli 10kg läskiä lisää!!!!!
Ja kun ostaa karkkia, niin kannattaa katsoa että ne on rasvattomia! Eli englanniksi fat free. Monet karkit oikeen tihkuu rasvaa!
Ja vielä tosta kalorihommasta. Jos syöt edes 10 kcal enemmän päivässä kuin kulutat, niin elimistösi menee rasvankeräystilaan, elikkä säästöliekin vastakohta tavallaan. Se on perimää ajoilta jolloin ei ollut kokoaikaa ruokaa saatavilla, vaan joskus joku suurempi annos kuten hirvi tai muu vastaava elukka. Sen jälkeen elimistö kerää rasvaa seuraavan kahden kuukauden ajan, söit sitten mitä tahansa. Toisaalta, jos syöt yhtään alle kulutuksesi, niin elimistösi menee säästöliekille! Silloin se ei kuluta mitään. Eli lihot jos syöt, ja ellet syö, kuolet.
Punttisalia ja lenkkeilyä kannattaa välttää. Punttisali kasvattaa lihaksia joka saa sut näyttään entistä lihavemmalta! Ja lenkkeily parantaa jalkojen lihaskuntoa, mutta samalla jalkojen lihakset keräävät ympärilleen rasvakerrosta siksi, että niillä olisi nopeammin ja lähempänä energiaa käytettävä siellä lenkillä.
Oikein loistava asiantuntija.Sinun kannattaa kirjoittaa kirja ja perustaa oma tv ohjelma laihduttajille tulet varmasti rikkaaksi.
Mikään yhden päivän revitys ei aiheuta ongelmia,jos niitä on vaikka kerran kuussa.Suola on ainoa jota ei kannata hirveesti käyttää,mutta tuohon ei niin paljon grillimaustetta saa,että siitä olisi haittaa.