Miten aiot jatkaa ruokavaliotasi, kun saavutat tavoitepainosi?
Kiril?
kysymys...
6439
0Äänestä
Muut lukivat myös
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Turvaa tilisi vahvistamalla puhelinnumerosi. Voit silloin palauttaa unohtuneen salasanan tekstiviestillä.
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 6
Vanhimmat
enkä aio enää palata takaisin hiilihydraatteihin vaan jatkan terveellistä, ravinteikasta vhh ruokavaliota. Alunperinkään en lähtenyt tähän paino-ongelmien takia vaan terveydellisistä syistä ja siinä ohessa painokin lähti laskuun. Jos palaan entiseen, niin paino nousee ja tulee nuo verenpaine- ja kolesteroliongelmat ja niitä en halua.
Entä jos painosi jatkaa laskuaan liikaa? Mitä sitten aiot tehdä? Haluaisin siis itsenikin kannalta tietää, kuinka jatkaa tavoitepainon saavuttaessa tuota vhh-juttua.
painonlasku jatkuu. Itse asiassa se näyttää pysähtyneen, johtuen että juon täysmaitoa josta saa aika paljon hiilareita. Voihan sitä sitten lisätä hieman ruisleipää että saa hiilareita nostettua jos paino jatkaa laskuaan. Ei tätä kuitenkaan kannata lopettaa kokonaan, täytyy vain tehdä hienosäätöjä.
Miten on, eikö haluta esim mämmiä nyt pääsiäisenä? Ja siinä on sokeria tai siirappia tai molempia, ja ilman kermaa ei mene. Lisäsokeria ei tartte mutta kermaakin parempaa on esim vaniljakastike mun mielestä.
Mämmissä on varmaankin hirveästi hiilareita. Ja mulle ei tasan riitä joku "yks pieni annos yhtenä päivänä", on se sen verran ihanaa etten sano.
Niin että pointti on siis, että ylipäätään ajatuskin että pitäis noi sesonkijutut hylätä tai vaan pikkasen maistaa, sanotaan nyt seuraavaksi on vappumeininki ja sitä rataa...?? Muuten ois kiva, mutta kun kaikkea on joka oikeasti on hyvää.
jatkuvasti. On ollut Runebergin torttua, laskiaispullaa, nyt tulee mämmit ja vappuna tippaleivät ja makeat simat, sillikin on sokerisuolattu jne. Siinä välissä kun hoidetaan sukulaisten, työkaverien ja omat synttärikakut ja piparit niin kyllähän sitä epäterveellistä syötävää kertyy.
Minä en varmasti syö mämmiä pääsiäisenä. Käytän sen kerman kastikkeeseen jota tarvitsen lampaanpaistille. Mämmihän on jo valmis tuote elimistölle. Rukiin mallas on jo hajonnut mallassokeriksi ja taas elimistö saa epäterveellisiä hiilareita.
Mutta täytyyhän sitä ihmisten hauskaa pitää.