Sanokaa nyt, etten ole ainoa jonka laihdutus menee aina kuukautisten aikaan rähmälleen. Mä en tiedä mikä hiton järjenlähtö silloin riivaa, mutta tulee vaan syötyä ihan hirveästi, vaikka muulloin olen onnistunut pysymään ihan hyvin ns. laihdutusruokavaliossa ja pitämään vain yhden herkuttelupäivän viikossa. Nyt tuli taas se aika kuukaudesta, ja tänäänkin olen ollut koko ajan jääkaapilla. Surettaa :( Lisäksi on muutenkin huono olo ja sitten vielä kaikesta sokerista tulee entistä huonompi olo.
Naisille: laihis ja menkat
hullu syömäri
10879
0Äänestä
Muut lukivat myös
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 10
Vanhimmat
Juu ja sitten turvottaa vielä ihan kamalasti. Joskus huomasin, että jos onnistuu pari ekaa päivää kieltäytymään, niin loppu sujuu helpommin.
Mutta yleensä 3-5 päivää on aika kauheita.
Jep. Ja vielä kun tuo liikkuminen ei oikein maistu menkkojen aikaan. Ruokahalua olisi, vaikka järki sanoo ettei voi olla nälkä. Onkohon tuo joku ihan biologinen juttu, vai pään sisässä? Ärsyttävää kuitenkin, koska vaikka söisi säännöllisesti ja tarpeeksi eikä normaalisti tee mieli mitään herkkuja niin kuukautisten aikaan ei auta mikään. :|
Onneksi ollaan taas loppusuoralla näitten kanssa, ehkä ei karkaa ruodusta.
Menkat kun alkaa niin jostain syystä ei voi ajattellakaan mitään muuta kuin syömistä. Koko ajan tekee mieli syödä jotain. Eikä syöminen auta, tekee mieli vain syödä koko ajan lisää..! Liikunnankin aikana tekee mieli koko ajan syödä :D Sen kun vain tiedostaa ja osaa ennakoida tuon hirmuisen syömisinnon, niin sitä on helpompi kontrolloidakin. Ostaa pelkkää maitorahkaa ja kaurahiutaleita kotiin ja piilottaa loput rahat..!
Juu, eiköhän se ole aika normaalia toi syöminen menkkojen aikaan, siis et tekee mieli kaikkea. Mulla tosin ei kauheesti oo vaikuttanut..eikä ainakaan nyt vaikuta, kun menkat on jossain kateissa. nyt on menkat myöhässä...kierto jo yli 30pvää ja viime kerran ku tuli, niin ei kunnollisua vaan ihan lievät muutaman päivän..en tiedä mikä vikana.en periaatteessa laihduta vaikka toisaalta haluankin laihtua.olen 170/49-52.urheilen aika paljon, mutta en kai liikaa..mikä vikana..?
Just noin se menee, sitä vaan tekee koko ajan mieli jotain hyvää, ja mulla ainaki silleen, että vuorotellen suolasta ja makeaa - tulee vedettyä sipsejä ja irtareita, äärettömän masentavaa :/
Mulla oli just se aika kuusta ja se himo kaikkeen mässyyn ärsytti lopulta niin hirveesti, että annoin ittelleni luvan ahtaa itteeni kaikki ne herkut mitä olin ostanut ja sen jälkeen heitin pitkän lenkin ja päätin, että no niin, nyt ei enää mitään herkkuja kaupasta roudata. Toimi ja nyt ku on menkat ohi, niin eipä tuo painokaan ole mihinkään noussut, päinvastoin. Raivostuttavat nuo hormoonit silti :D
Et tosiaan oo ainoa. Ja ihan mukava kuulla, että en ole itse, sillä tänään sitä oon tuskaillu. Se pari päivää on kauheeta, kun on vaan nälkä. Ihan järjetöntä, mutta minkäs hormoonitoiminnalle mahtaa.
Tutulta kuullostaa! Toisaalta, koska muuten ruokavaliosi on kunnossa ja liikut säännöllisesti, niin ei tuo parin päivän repsahdus merkitse oikeastaan mitään. Paitsi ehkä henkisellä puolella, kun ajattelee repsahtamisen pahempana kuin se onkaan!
Mutta jos se "ylisyöminen" onkin ihan luonnollinen juttu menkkojen aikaan? Tuli vaan mieleen, että voihan se johtua hormooneistakin, että vuodon aikaan syö enemmän, että ravinnosta saa tarpeeksi esim. nestettä ja rautaa. No, tämä oli vain omaa päättelyäni, ei sen niin oikeasti tarvitse olla.
Mitä jos varaisi menkkojen ajaksi jääkaappiin valmiiksi esim. porkkanoita, hedelmäpaloja, marjarahkaa ja jotain muuta terveellistä välipalaa..? Ei ainakaan tulisi niin syyllinen ja surullinen olo syömisestä! :)
sipsit ja irtokarkit raudanpuutteeseen auta.
Ihana kuulla etten ole ainoa tämän ongelman kanssa :)
Mutta arvatkaapa mitä meikäläinen teki? No, eilen alkoi tekemään mieli makeaa ja kun jääkaapissa ei tosiaan näyttänyt olevan muuta kuin porkkanoita, tomaatteja ja muuta terveellistä, niin minäpä leivoin suklaakakun! Sellaisen johon tulu abouttiarallaa 200 grammaa rasvaa, monta desiä sokeria ja kuorrutukseen vielä puolikas tomusokeripaketti. Ja nyt sitä on kaakkua vedetty jo vaikka kuinka paljon. Siitä tuli vielä ihan hirveen iso ja täyttävä, ja sitä on vieläkin vajaa puolet jäljellä. APUA. Mä pelkään että tänään repsahdan ja syön sen lopunkin...
Ja kurjaa kun sokerista mulle tulee päänsärky, ja sit on huono olo koko päivän jos mä nyt retkahdan tohon kakkuun.
Voi elämä. On mulla ongelmat :D No joo, pointti oli kuitenkin se, että mukavaa että en ole yksin sekoamassa, ja että tämä tosiaan voi johtua puhtaasti biologiasta, eikä mun päässä ehkä olekaan mitään vikaa (vaikka epätodennäköistää sekin on! :D).
siis mulla on taas ihan toiste. nyt on menkat ja tuntuu ettei koskaa ole ollu näin hoikka ja ruokaa ei tee yhtää mieli. toisaalta taas pari päivää ennen menkkoja olen ku perseelle ammuttu karhu ja menee kyllä äkkäilyn siivellä syömiseks. jätskii...:) mutta jännä miten kaikilla on erilailla. mun kaveri kans turpoo tosi pahasti mensujen aikana.