Minua kiinnostaisi kuulla ihmisten käsityksiä popcornien syömisestä laihdutuksen aikana. Olen kuullut huhuja (ja tosiaankin, voivat olla vain huhuja), että esimerkiksi Madonna on laihduttanut synnytystensä jälkeen ns. popcorn-dieetillä. Itselleni ne ovat toisinaan hyvä tapa tyydyttää syömisen- ja pureskelunhimoa, ne myös täyttävät, ja kun suosii vähäsuolaisia ja -rasvaisia vaihtoehtoja (syön mikropopcorneja), niin suolan ja rasvan liikasaannista ei ole isompaa haittaa - kai?
Kertookahan mielipiteitänne.
Sanottakoon nyt vielä, että en elä pelkästään popcorneilla :)
Kertookahan mielipiteitänne.
Sanottakoon nyt vielä, että en elä pelkästään popcorneilla :)
Vastaukset 3
Vanhimmat
Tällä viikolla ajattelin jättää herkkupäiväni käyttämättä, koska sille on ensi viikolla tarvetta. Jotain tekisi kuitenkin mieli napostella viikonlopun kunniaksi leffan ääressä illalla. Nykyinen metodini on syödä päivässä 1200kcal, joista suositusten mukaisesti 60g proteiinia, 40g rasvaa ja 130g hiilihydraatteja. Lisäksi katson, että kuitua tulee 25g ja kalsiumia 1000mg.
Popcornit mahtuvat tuohon kuvioon oikein hyvin, kun tekee muut päivän valinnat järjevästi! Eikä tarvitse olla iltaan asti nälässä. Estrellan 50% vähemmän rasvaa mikropopparit: 9g proteiinia, 11,25g rasvaa, 49,05g hiilihydraatteja, huimat 16,2g kuitua ja 335kcal, kalsiumista en tiedä. Koko pussillisen sisältö on siis tuossa, vähemmänkin saa syödä, jos on vähemmän ahne kuin minä =)
Erikoisena huomiona mainittakoon, että ko. pussi sisältää proteiinia, rasvaa ja hiilihydraatteja prosenttiosuuksina juuri suositusten mukaisesti. Ainoa ongelma tuossa on se, että rasvasta iso osa voipi olla sitä kovaa rasvaa (en tiedä?) ja suolaa on tarpeettomasti. Mutta satunnaisena herkkuna ei varmasti ketään satuta!
Vähärasvaiset ja vähäsuolaiset ovat taatusti laihduttajalle satunnaisesti sallittu herkku ja paljon parempi valinta kuin suklaakilo, karkkipussi tai sipsikulhollinen. Siinä mielipiteeni.
Sekoitan 100g popcornin jyviä teelusikallisen rypsiöljyä ja laitan sitten ne popcorn-koneeseen. Kun vielä käyttää Pan-suolaa niin kaikki voitava tuon herkun tervehdyttämiseksi on tehty. Ainut haittapuoli on että kaapissa olevat jyvät ja homman helppous tekevät yhdistelmästä houkuttimen.
Jo pelkästään vihannesten hinta saa itkun partaalle, joten popparikoneet saavat odottaa parempaa taloudellista tilannetta =) Mutta tuo on tosiaan hyvä, kun pääsee itse vaikuttamaan rasvan ja suolan määrään ja laatuun, ja jotkut kuulemma maustavat poppareita vaikka millä erikoisella, chilillä tms. Kattilassakin tuo kai onnistuisi, pitää ehkä joskus kokeilla...