Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    Penkistä nosto

    Kun nostan penkistä painoja, niin onko liian leveä ote sellanen 85senttiä? mikä on se ote leveys joka ottaa hyvin rintalihaksiin ? kiitos.
    2410
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset 2

    Vanhimmat

    Tarkkaa senttimetrimäärää ei tietenkään voi antaa, sehän riippuu täysin itsekunkin koosta.

    Tangon ollessa ala-asennossa se on suurinpiirtein nännien kohdalla ja ranne ja kyynärpää ovat suoraan päällekkäin.

    Äänestä

    Rikot kiertäjäkalvosimesi tuolla leveydellä, ellet sitten ole 220cm pitkä ja kädet sen mukaisesti. alle 190cm kaverin ei tulisi käyttää koskaan, eikä ikinä yli 65-70cm levyistä otetta, ellei halua rikkinäisiä olkapäitä.

    Äänestä

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    EITIETOO?! kirjoitti:

    Kun nostan penkistä painoja, niin onko liian leveä ote sellanen 85senttiä? mikä on se ote leveys joka ottaa hyvin rintalihaksiin ? kiitos.

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu