Pystyykö parissa viikossa laihduttamaan niin, että se näkyisi missään? Tarkoituksena olis saada 5-6kg pois... siis onko mahdollista edes? NEUVOJA, VINKKEJÄ... mitä vaan, kiitos!!
PARI VIIKKOA
HELP...
6881
0Äänestä
Muut lukivat myös
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 6
Vanhimmat
Nesteenpoisto saattaa pelastaa vähän mutta aika hurja suoritus se olisi,tosi riippuu lähtöpainosta...
varsinaista läskin poistoa tuskin tapahtuu, mutta nesteitä saat tuossa ajassa hurjasti pois ja kyllä sekin kaventaa!!! =)
kyllähän jos päivässäkin voi laihduttaa jo peräti 9 kiloa! eräs tuttuni meinaan laihdutti yhdessä päivässä 9 kiloa.
Käytti varmaan 5 niitä trimbia tableteita :)
kyllä voit kun aloitat heti tänään...
laita ruuaksi aamulla 2:n munan munakas ja kylkeen vaikka tonnikalaa tai makkaraa tai nakkia...juo vettä!
Päivälliseksi syöt salaatin majoneesikastikkeella ja vettä haluitessasi ota kourallinen vaikka pähkinöitä lisäksi...ei mitään suola tai paahdettuja...ihan vaan tavallisia.juo vettä
Juo vettä myös aterioiden välillä.
välipalaksi voit syödä bulgarianjugurtin pakastemarjoilla ja makeutusaineella tai ilman..juo vettä
kuppi kahvia kermalla tai ilman ja makeutusaineella tai ilman.
illalliseksi hauduttetua parsakaalia tai juureskuutioita pakastealtaasta ja kanasuikaleita kermakastikkeessa...(ruskista kanasuikaleet sipulin kanssa, lisää kerma, mausta valkosipulilla ja valkopippurilla ja suolalla...jos tykkää lisää herkkusieniä säilykkeenä ja aurajuustokin käy)
Illalliseksi voit syödä toisen bulgarianjugurtin marjoilla tai munakkaan tai salaattia plus pari palaa tummaa suklaata (70%kaakao)...osta ravintoainetaulukko kirjakaupasta tai käy netissä terveysvirastonsivuilla katsomassa mitkä sisältää vähän hiilihydraatteja ja ala syömään niitä...tätä menuuta voit noudattaa vaikka koko 2 viikkoa hieman muunnellen tietty...tärkeintä on saada rasvaa mutta välttää hiilaria ja sokeria(hedelmätkin sisältää hedelmäsokeroia)!!!
Näin se käy ja aloituspainosta riippuen voit 4-6 kiloon 2 viikossa!!ilman pakollista liikuntaa!!!(ensimmäisinä päivinä voi olla päänsärkyä ja tuhnuista oloa mutta se kuuluu asiaan ..on kuin olis hiilarikrapulassa hehe mutta sen jälkeen olo onkin great!! suosittelen lämpimästi!!
Atkinsia tai jotakin alalahkoa. Toimii kyllä, mutta älä jatka yli jakson.
Voi myös vatsa kurista ja vessa kutsua etenkin jos tykkäät vahvasta kahvista.
Ei saa olla ongelmia sokerin (diebetes) tai sydämen kanssa!
Jos on joku terveysjuttu, mahakatarri tms, ensin lääkärille!