Elikkäs, niinkuin otsikosta näkee niin kysymykseni on, että miten te rentoudutte?? ENtäs miten stressiä osaatte hillitä?? MIllaisia oireita stressi teille aiheuttaa??
Miten rentoutua/lopettaa turha stressaaminen
Stressaaja
4
1220
Vastaukset
- kokemusta
kokemusta viime vuosilta löytyy stressistä ja ahdistuksesta paljon. vaikea sitä on lopettaa, pikku hiljaa pikku hiljaa, mitään nopeaa ratkaisua ei siihen ole. terapia on yks hyvä, mut siihenkin menee aikaa. pitää vaan ottaa itseään niskasta kiinni. ei muu auta. voin kyllä jutella asiasta lisääkin jos haluat.
- stressaaja...
mulla kun oli paha stressi se aiheutti ahdistusta ja sydämmen sykytystä.sydän pamppailu paljon ja oli vaikea olla.sydän filmit ym otettiin ei mitään.lääkäri sanoi että stressiä vain on.
silloinkun paljon stressaa kannattaa tehdä jotain kivaa mistä itse paljon tykkää.lähteä vaikka lenkille.lukea tai harrastaa jotain muuta mikä vie ajatukset muualle.niin silloin ei tule ajateltua kaikkia stressaavia asioita. - stressaaja
Jokapäivä ennen nukkumaan menoa saunanlauteilla kaikessa rauhassa.
Ei työasioita kotiin. Laitan asiat paperille niin en unohtele eikä tarvitse kaikkia epätoivoisesti muistaa.
oireet:unettomuus ja lihaskipuja mutta todella harvoin. - coffeepause2
Minä rentoudun NÄIN!
COFFEEPAUSE BLOG
http://coffeepause.weebly.com/3/post/2014/02/spa-kotona-hemmottele-itsesi.html
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
- 15811059
- 545278
Taas ryssittiin oikein kunnolla
r….ä hyökkäsi Viroon sikaili taas ajattelematta yhtään mitään https://www.is.fi/ulkomaat/art-2000011347289.html452493- 312169
Vanha Suola janottaa Iivarilla
Vanha suola janottaa Siikalatvan kunnanjohtaja Pekka Iivaria. Mies kiertää Kemijärven kyläjuhlia ja kulttuuritapahtumia131741Valtimon Haapajärvellä paatti mäni nurin
Ikävä onnettomuus Haapajärvellä. Vene hörpppi vettä matkalla saaren. Veneessä ol 5 henkilöä, kolme uiskenteli rantaan,421604Tiedän kuka sinä noista olet
Lucky for you, olen rakastunut sinuun joten en reagoi negatiivisesti. Voit kertoa kavereillesi että kyl vaan, rakkautta311280Känniläiset veneessä?
Siinä taas päästiin näyttämään miten tyhmiä känniläiset on. Heh heh "Kaikki osalliset ovat täysi-ikäisiä ja alkoholin v351216Tulemmeko hyvin
Toimeen ja juttuun keskenämme? Luulen, että sopisit hyvin siihen ☀️ympäristöön, paljon kaikkea erilaista.♥️mietin tätä s6976Daniel Nummelan linjapuhe 2025
Kansanlähetyksen toiminnanjohtajan Daniel Nummelan linjapuhe tänään. Rehellistä analyysiä mm. evlut kirkosta ja piispo98952