koulus oli tänää jälkiruokana aprikoosi sitrus -rahkaa, söin sitä noin 3dl.. kuinka paljon siitä sai suunnileen kaloreita? en osaa yhtää arvioida =(
Paljonko on kaloreita, auttakaa..
....
131143
0Äänestä
Muut lukivat myös
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 13
Vanhimmat
niin se on siinä!
Päivä energiantarpeesi ehkä jo vähän ylittyi tuolla määrällä. puoli desiä olisi ollut sopiva.
siinä on paljon rasvaa ja sokeria
...puoli teelusikallista olisi ollut tarpeeksi. Senkin voi jakaa aamupalan, lounaan, päivällisen ja iltapalan kesken.
Ouh! Voi taivas teidän laihduttajien kanssa! Siis kysymys on kolmesta desistä? Ja siitä nyt ollaan huolissaan!?!?
Elän todella eri planeetalla kuin te.
Se on kyllä aika helvetin hyvä että on huomannut että olis laihduttamis varaa! Oletko itse millainen? Viikko painon pudotus voi olla "kiinni" vaikka siitä 3dl! Jos tämä syöty jälkkäri on ollut todella enerkia pitoinen! Jos et ole koskaan tarvinnut laihduttaa/ et halua laihduttaa niin sinä et ymmärrä miten rankkaa se voi olla!!!Siis älä pahoita toisten mieltä kommenteillasi jotka haluavat pitää itsestään huolta!!!!
on täytynyt rahkan olla, että viikon painonpudotus olisi siitä kiinni...mietitääs...energiapitoisin olemassa oleva ruoka-aine on 100% rasva eli otetaanpa vaikkapa rypsiöljy. 1 dl sitä painaa 90g, 100 g:ssa kaloreita on 888 kcal. 3 dl rypsiöljyä kurkkuun kulautettuna sisältäisi 2398 kcal, joka vastaa 343 g rasvakudosta kaloriteorian mukaan. Eikä tämänkään vielä pitäisi kenenkään dieettiä romuttaa...Tsau vaan sullekin.
Kuules! Rahkojakin on monenlaisia...jotkut sisältävät kermaa aika reilusti ja ovat näin ollen enerkia pitoisia! Pelkkä maitorahka ei ole kovin enerkia pitoinen esim. Valion sisältää rasvaa max.0.3%. Kun itse valmistaa rahkaa sitä saa herkutella aika hyvällä omallatunnolla. Jos vielä sokerin sijaan käyttää makeutus ainetta!
Että näin...
itsellesi. Kuohukermassakin on 38% rasvaa esimerkin 100% öljyyn verrattuna, ja kaloreita 357 kcal desilitrassa öljyn 888:aan verrattuna. Ei minua ainakaan tarvitse valistaa rahkojen koostumuksista. Ja muistetaanpa vielä, että puolen kilon painonpudotukseen tarvitaa se 3500 kcal:n vaje, eli aika paljon saa ahmia vaikka pelkkää kermaa että laihdutuksensa saa piloille. Rahkasta puhumattakaan.
nyt huomaan tän palstan vittumaisuuden, en oo ennen jaksanu välittää mut jos aina tulee tälläsii vastauksii jokaiselle ni ei elämä :D
otin itse selvää, esimerkiksi hedelmärahka oli aika vastaava kuin tuo aprikoosisitrusrahka, ja 100grammassa kaloreita noin 160, eli 3dl -> 250grammaa ni onhan se jo 400 eli jos teidän mielest 400 on vähän kaloreitä 1200kcalorin kiintiössä ni on kyllä oudot mielikuvat teillä :)
...itse vastaisuudessa etsiä ruokiesi kalorit, kun kerran noin helposti ne itsekin sait selville? Kiva yrittää pistää muut etsimään puolestasi. Suosittelen kalorilaskuri.fi:tä. Ja mikä pakko oli vetää 3 dl (hui!) rahkaa 1200 kcal:n dieetillä - jos 400 kcal vetää diettisi piloille, onko se meidän kommentoijien vika?
pidän tarkkaa kirjaa että syön 1200kcaloria päivässä, niin miks en sais kysyy täällä että paljonko on kaloreita 3 desissä moista rahkaa? =) kerro ykski hyvä syy.. en tajuu miks sanotte että hui ja iik kauhistus, ku en oo itekkää ollu sen olonen :D halusin vain tietää monta pointsii multa meni ja en oo itku kurkussa :D ja siitä miks kysyin vaik "helpolla" löysin niin enhän mä mitään ole löytänyt =D tyydyin vertaamaan sitä hedelmärahkaan, pyysin siis APRIKOOSIRAHKAA. oppisitte lukee=)
kukaan tietäis mitä Sinun syömässäsi rahkassa on? Eihän meistä kukaan ollut syömässä sitä kanssasi. Ja kyllä kysymyksesi ja seuranneet vastauksesi olivat helposti tulkittavissa naurettavaksi panikoimiseksi. Miten se aprikoosi muutaisi sitä rahkan koostumusta miksikään? Hedelmät ovat hedelmiä, lähes kaikissa on samantyyppisesti kaloreita banaania ja avokadoa lukuunottamatta. Kyllä me täällä lukea osaamme, ja osaamme myös hakea tietoa. Suosittelen sinullekin.
Niinpä niin! Totta puhut! Mutta rahkasta vielä sen verran, että melko paljonhan siinä kaloreita on, jos semmoista syö koulussa/töissä. Yleensä näissä paikoissa ollaan niin kustannustietoisia, että ei siellä mitään kevyttuotteita käytetä! Rasvaton rahkahan olisi mitä parhainta lisuketta laihduttajalle.
Sen sijaan 3dl täysrasvaista rahkaa (halvinta) sokeria ei enää kuulosta kovin hyvältä. Meillä töissä sokeria lykätään keittiössä ihan törkeenä sekaan. Mä jätän suosiolla syömättä!
Taidat Lilja, Liljan kukka olla aika v: nen tyyppi?! Sulla noi kommentit on tosi keljumaisia eikä olleskaan niinkun normaaleja!Kuin pitäs kekustelu linjoilla olla! Oletko joteski Katkera vai?...Kantsii kyllä miettiä miten täällä keskustelee! Meitä Laihduttajia on moneks!!
Et silleee...........