Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    kysymys punnerruksesta

    Paljonko penkkipunnerruksen painokiloja vastaa punnerrus? Normaalikroppainen kaveri, 75kg.

    Ei jaksa mitään tankoja ja penkkejä alkaa laittamaan ku ei sovi kämppään. Muutama levypaino selkään ja punnertamaan :)
    5600
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset 5

    Vanhimmat

    hmm, ei sitä voi oikein verrata..

    Äänestä

    • Miksei? Ei kai siinä ole muuta eroa kuin toisessa on oma kroppa painona. Punnerruksessa kyllä hieman vastus muuttuu liikkeen suorituksen aikana (kaikista suurin kun ollaan maassa) ja punnerrus rasittaa muitakin lihaksia, mutta aika samanlaisia liikkeitä.

      Äänestä

    Se on noin 60% omasta painosta.

    Äänestä

    • ihan noin paljoa, ite veikkaisin että alle 50% menee.

      Äänestä

    Vaaka käsien alle ja punnerrusasentoon vaan. Siitä näet suunnan, mitä se vastaa, vaikkei olekaan suoraan verrannollinen tietenkään.

    Veikkaan että sulla se on jotain 40kg

    Äänestä

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    punnertaja kirjoitti:

    Paljonko penkkipunnerruksen painokiloja vastaa punnerrus? Normaalikroppainen kaveri, 75kg.

    Ei jaksa mitään tankoja ja penkkejä alkaa laittamaan ku ei sovi kämppään. Muutama levypaino selkään ja punnertamaan :)

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu