kiloklubi

mikä on se kiloklubi?

hilu kirjoitti:

mikä on se kiloklubi?

Jos haluaa kokeilla tuota kiloklubia sen viikon niin meinaako se sitten sitä että siihen PITÄÄ liittyä vai saako sen päättää vasta tutustumisen jälkeen? Kävin tutustumassa sivuihin ja mielenkiintoselta vaikutti.... vastausta kysymykseeni en vain löytänyt. Eli jos siis rekisteröityy niin meinaako se automaattisesti sitä että liittyy vai mitenkä se menee?? *blondi vissiin* X)

Nanny kirjoitti:

Jos haluaa kokeilla tuota kiloklubia sen viikon niin meinaako se sitten sitä että siihen PITÄÄ liittyä vai saako sen päättää vasta tutustumisen jälkeen? Kävin tutustumassa sivuihin ja mielenkiintoselta vaikutti.... vastausta kysymykseeni en vain löytänyt. Eli jos siis rekisteröityy niin meinaako se automaattisesti sitä että liittyy vai mitenkä se menee?? *blondi vissiin* X)

Ei ole pakko liittyä viikon tutustumisen jälkeen. Itse kokeilin sitä ja sain tarpeekseni kolmen päivän jälkeen. Yritin pitää siellä ruokapäiväkirjaa, mutta siellä oleva valikko oli niin suppea, ettei oikein onnannut. Esim: syön Koulunäkkiä ( Suomen suosituin näkkäri) jossa on 35 kcal/siivu. Kiloklubissa on taas lähinnä sopiva vaihtoehto ruisnäkkäri, jossa on 60 kcal/siivu. Lisäksi täytyy huomioida, että näissä on eri kuitupitoisuus yms. Joten koin homman niin työlääksi (ravintoarvojen sovittamisen suhteen), että helpommalla pääsee pitämällä päivyriä kynällä ja paperilla. Tosin kone siellä laskee automaattisesti myös päivän ruoan rasva, hh ja proteiini määrät grammoina ja %:na. Jollekin kelle homma ei ole hallussa kiloklubi voi toimiakin.

Huonoa oli se, että kone ei anna laskea sen mukaan liian "tiukkaa" pudotusaikataulua. Esmes minulla se edellytti, että 12 kg pudotukseen käyttäisin 30 viikkoa !!! Vauhdiksi tulisi silloin vain noin 400 gr/viikko. Painonvartijat/lääkärit/ravintoterapeutit pitävät 1kg/viikko vielä ihan sopivana vauhtina. Liekö hommassa hieman rahastuksen makua ? Hiukan naurutti, kun kone vielä ilmoitti 12 kg/30 viikkoa olevan kova tahti, muttei ihan mahdoton :) Tähän mennessä olen pudottanut 14 kg/ 12 viikkoa, joten enköhän selviä ilman ko. sivustoa.Mutta kokeilkaa se viikko, ei siinä mitään menetä.

rahastustakokö ? kirjoitti:

Ei ole pakko liittyä viikon tutustumisen jälkeen. Itse kokeilin sitä ja sain tarpeekseni kolmen päivän jälkeen. Yritin pitää siellä ruokapäiväkirjaa, mutta siellä oleva valikko oli niin suppea, ettei oikein onnannut. Esim: syön Koulunäkkiä ( Suomen suosituin näkkäri) jossa on 35 kcal/siivu. Kiloklubissa on taas lähinnä sopiva vaihtoehto ruisnäkkäri, jossa on 60 kcal/siivu. Lisäksi täytyy huomioida, että näissä on eri kuitupitoisuus yms. Joten koin homman niin työlääksi (ravintoarvojen sovittamisen suhteen), että helpommalla pääsee pitämällä päivyriä kynällä ja paperilla. Tosin kone siellä laskee automaattisesti myös päivän ruoan rasva, hh ja proteiini määrät grammoina ja %:na. Jollekin kelle homma ei ole hallussa kiloklubi voi toimiakin.

Huonoa oli se, että kone ei anna laskea sen mukaan liian "tiukkaa" pudotusaikataulua. Esmes minulla se edellytti, että 12 kg pudotukseen käyttäisin 30 viikkoa !!! Vauhdiksi tulisi silloin vain noin 400 gr/viikko. Painonvartijat/lääkärit/ravintoterapeutit pitävät 1kg/viikko vielä ihan sopivana vauhtina. Liekö hommassa hieman rahastuksen makua ? Hiukan naurutti, kun kone vielä ilmoitti 12 kg/30 viikkoa olevan kova tahti, muttei ihan mahdoton :) Tähän mennessä olen pudottanut 14 kg/ 12 viikkoa, joten enköhän selviä ilman ko. sivustoa.Mutta kokeilkaa se viikko, ei siinä mitään menetä.

Voisitko vähän kertoa, miten olet saanut pudotettua painoasi 14 kg/12 vkossa.. Minäkin haluaisin tehdä samoin.. Olen ollut painonvartijoissa useinkin ja se jotenki tökkii. Tiedän kyllä mitä pitäis tehdä, mut miten sen saa tehtyä.. =)

rahastustakokö ? kirjoitti:

Ei ole pakko liittyä viikon tutustumisen jälkeen. Itse kokeilin sitä ja sain tarpeekseni kolmen päivän jälkeen. Yritin pitää siellä ruokapäiväkirjaa, mutta siellä oleva valikko oli niin suppea, ettei oikein onnannut. Esim: syön Koulunäkkiä ( Suomen suosituin näkkäri) jossa on 35 kcal/siivu. Kiloklubissa on taas lähinnä sopiva vaihtoehto ruisnäkkäri, jossa on 60 kcal/siivu. Lisäksi täytyy huomioida, että näissä on eri kuitupitoisuus yms. Joten koin homman niin työlääksi (ravintoarvojen sovittamisen suhteen), että helpommalla pääsee pitämällä päivyriä kynällä ja paperilla. Tosin kone siellä laskee automaattisesti myös päivän ruoan rasva, hh ja proteiini määrät grammoina ja %:na. Jollekin kelle homma ei ole hallussa kiloklubi voi toimiakin.

Huonoa oli se, että kone ei anna laskea sen mukaan liian "tiukkaa" pudotusaikataulua. Esmes minulla se edellytti, että 12 kg pudotukseen käyttäisin 30 viikkoa !!! Vauhdiksi tulisi silloin vain noin 400 gr/viikko. Painonvartijat/lääkärit/ravintoterapeutit pitävät 1kg/viikko vielä ihan sopivana vauhtina. Liekö hommassa hieman rahastuksen makua ? Hiukan naurutti, kun kone vielä ilmoitti 12 kg/30 viikkoa olevan kova tahti, muttei ihan mahdoton :) Tähän mennessä olen pudottanut 14 kg/ 12 viikkoa, joten enköhän selviä ilman ko. sivustoa.Mutta kokeilkaa se viikko, ei siinä mitään menetä.

Koulunäkki on nyt näköjään siellä, tietokantojahan täydennetään jatkuvasti.

rahastustakokö ? kirjoitti:

Ei ole pakko liittyä viikon tutustumisen jälkeen. Itse kokeilin sitä ja sain tarpeekseni kolmen päivän jälkeen. Yritin pitää siellä ruokapäiväkirjaa, mutta siellä oleva valikko oli niin suppea, ettei oikein onnannut. Esim: syön Koulunäkkiä ( Suomen suosituin näkkäri) jossa on 35 kcal/siivu. Kiloklubissa on taas lähinnä sopiva vaihtoehto ruisnäkkäri, jossa on 60 kcal/siivu. Lisäksi täytyy huomioida, että näissä on eri kuitupitoisuus yms. Joten koin homman niin työlääksi (ravintoarvojen sovittamisen suhteen), että helpommalla pääsee pitämällä päivyriä kynällä ja paperilla. Tosin kone siellä laskee automaattisesti myös päivän ruoan rasva, hh ja proteiini määrät grammoina ja %:na. Jollekin kelle homma ei ole hallussa kiloklubi voi toimiakin.

Huonoa oli se, että kone ei anna laskea sen mukaan liian "tiukkaa" pudotusaikataulua. Esmes minulla se edellytti, että 12 kg pudotukseen käyttäisin 30 viikkoa !!! Vauhdiksi tulisi silloin vain noin 400 gr/viikko. Painonvartijat/lääkärit/ravintoterapeutit pitävät 1kg/viikko vielä ihan sopivana vauhtina. Liekö hommassa hieman rahastuksen makua ? Hiukan naurutti, kun kone vielä ilmoitti 12 kg/30 viikkoa olevan kova tahti, muttei ihan mahdoton :) Tähän mennessä olen pudottanut 14 kg/ 12 viikkoa, joten enköhän selviä ilman ko. sivustoa.Mutta kokeilkaa se viikko, ei siinä mitään menetä.

No mietin tuossa, että kyllähän se painonvartijoittenki homma rahastukselta enemmän haiskahtaa ku joka punnituksesta pitää maksaa. Ja tämä maksaa kuitenki vain 69 eukkia/vuosi. Ja onko painonvartijoistakaa aina niin hyötyä, oon kokeillu monet kerrat ja hyvin on paino pudonnu, mutta hyvin se on tullu takaisinkin. Tällä hetkellä oon noudattanu niiden pistetaulukkoa 4vkoa enkä oo laihtunu yhtää. Aikansa kutaki, kaikille löytyy apu jostaki.

jönssi kirjoitti:

No mietin tuossa, että kyllähän se painonvartijoittenki homma rahastukselta enemmän haiskahtaa ku joka punnituksesta pitää maksaa. Ja tämä maksaa kuitenki vain 69 eukkia/vuosi. Ja onko painonvartijoistakaa aina niin hyötyä, oon kokeillu monet kerrat ja hyvin on paino pudonnu, mutta hyvin se on tullu takaisinkin. Tällä hetkellä oon noudattanu niiden pistetaulukkoa 4vkoa enkä oo laihtunu yhtää. Aikansa kutaki, kaikille löytyy apu jostaki.

kiloklubi on siitä hyvä, että se ei ole mikään ihmedieetti vaan opettaa syömään terveellisesti ja monipuolisesti. Mulla on lähtenyt hyvin kilot karisemaan ilman nälkää-näkemistä tai muita ihmeellisiä kommervenkkejä! Olen saanut tästä oikeesta syömisestä ihan uuden elämäntavan. Tiesittekö että nopeasti laihtuessa lähtee pääosin lihasta! Hyvä vaan että tahti on maltillinen mutta varma.

Kiloklubi on kehittynyt huimasti viime keväästä! Ruokatietokanta on lähes täydellinen ja sitä täydennetään jatkuvasti uusilla uutuustuotteilla. Olen ollut klubissa viime keväästä ja nähnyt muutoksen.

Lisäksi siellä on asiantuntijat (lääkärit ja liikuntatieteen maisterit) vastaamassa kysymyksiin.

Nanny kirjoitti:

Jos haluaa kokeilla tuota kiloklubia sen viikon niin meinaako se sitten sitä että siihen PITÄÄ liittyä vai saako sen päättää vasta tutustumisen jälkeen? Kävin tutustumassa sivuihin ja mielenkiintoselta vaikutti.... vastausta kysymykseeni en vain löytänyt. Eli jos siis rekisteröityy niin meinaako se automaattisesti sitä että liittyy vai mitenkä se menee?? *blondi vissiin* X)

ei tarvitse liittyä, vaan voi ilmaiseksi tutustua. Vielä jälkeenpäin tulee monta muistutusta, että vielä voisi liittyä, joten päätöstä ei tarvitse kiiruhtaa. Itse sain jo tutustumisesta tarpeeksi vinkkiä.