Moikka! Hakusessa olisi laihdutustukikaveri/tsemppaaja/samassa tilanteessa oleva ym.
Olen 17-vuotias tyttö, pituutta 162 cm, painoa 68 ja tarkoituksena olisi 18:n viikon (eli kesäloman loppuun mennessä) saada 8-10 kiloa pois.
Olen kuntosalilla käynyt kohta vuoden verran ja Spining-tunneilla olen käynyt neljä kuukautta. Minun "ongelma" on se, että vaikka likkumassa käyn, niin paino ei putoa, koska syön sen minkä kulutan tai pahimmassa tapauksessa enemmän kuin kulutan.
Etsin siis samoissa asetelmissa olevaa henkilöä, joka auttaisi tsemppaamalla ja tuon puuttuvan itsekurin kanssa.
Vastailkaapa tähän viestiin, jos kiinnostaa :)
Olen 17-vuotias tyttö, pituutta 162 cm, painoa 68 ja tarkoituksena olisi 18:n viikon (eli kesäloman loppuun mennessä) saada 8-10 kiloa pois.
Olen kuntosalilla käynyt kohta vuoden verran ja Spining-tunneilla olen käynyt neljä kuukautta. Minun "ongelma" on se, että vaikka likkumassa käyn, niin paino ei putoa, koska syön sen minkä kulutan tai pahimmassa tapauksessa enemmän kuin kulutan.
Etsin siis samoissa asetelmissa olevaa henkilöä, joka auttaisi tsemppaamalla ja tuon puuttuvan itsekurin kanssa.
Vastailkaapa tähän viestiin, jos kiinnostaa :)
Vastaukset 3
Vanhimmat
Mullakin on usein niin,että saan kyllä liikuttua mutta syön liikaa. Oon alottanu useita omia dieettejä ja herkkulakkoja mutta ne on sitte lipsunu. Mun mitat on 164cm/59kg.Haluisin saada kans joku 9 kg kesäks pois, tietääkö joku kuinka se olis mahdollista?
Mä haluaisin saada pysymään syömiset siinä 1200 kcal/päivä. Mut usein kyl menee yli ja oon tosi pettyny aina sillon.Mulla on sit vielä niin,et mulla ei oikeestaan oo nälkä että syön vaan muuten vaan ja siitä olis päästävä eroon!!vinkkejä?
Sulla on vähän samaa ongelmaa, kun mulla: elät syödäksesi, etkä syöt elääksesi..:/
itse olen yrittänyt yksinkertasesti pitää itsekontrollia, joskin joskus tulee sitten lipsuttua. Mun oma sääntö on se, että en edes koske joihinkin herkkuihin, koska tiedän, että sitten tulee lipsuttua.
Hei.
Eli oon 16v pullukka 165cm/62kg ja haluaisin laihtua
ainakin 10kg.
Motivaatio on vähän hukassa,joten kaverista ois apua?
Oon kyllä toivoton herkuttelija ja paino heittelee, mutta pystyn kyllä ihan tahdonvoimalla laihduttaan, jos vain haluan tarpeeksi.
Eli kelpaanko laihdutus kamuksi? :) Otetaanko mut mukaan? :D