ONKO KUKAAN KOKEILLUT KYSEISTÄ LAITETTA? KERTOKAA KOKEMUKSIA. SEN VOI OSTAA TV-SHOPISTA
EASY SHEIPPER
SDDGHGHGH
1155
0Äänestä
Muut lukivat myös
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Turvaa tilisi vahvistamalla puhelinnumerosi. Voit silloin palauttaa unohtuneen salasanan tekstiviestillä.
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 1
Vanhimmat
...hyvä ystävä sorru noihin TV-shopin "taikauskoleluihin". Siis parhaiten saat tuloksia, kun tarkistat oman ruokavaliosi ja lisäät sinne kasvisten, vihannesten ja hedelmien määrää. Samalla voisit tarkistaa, juotko tarpeeksi, ihminen tarvitsee 1-1.5l nestettä päivittäin. Kannattaa myös ottaa kantaa omiin herkuttelutottumuksiinsa, mässäileekö päivittäin jotain, vai vain 1 päivänä viikossa. Liikuntaa tulee lisättyä luonnostaan, kun löydät itsellesi mukavan harrastuksen. Esim. ystävän kanssa sovit, että jonain tiettynä päivänä joka viikko käytte kävelemässä. Käytä myös portaita hissien sijaan. Ja voithan etsiä itsellesi kokonaan uuden liikuntaharrastuksen. :)Näin keväällä esim "kevään tekeminen kotipihassa" on hyötyliikuntaa.
Toivon sinulle onnistumisen kokemuksia ilman mitään "taikatemppuja". Ja mukavia kevään odotuksen hetkiä!!