Olen korvannut toisinaan osan päivän aterioista nutriletillä.. Nyt mieleeni tuli, että jospa maanantaista lähtien korvaisin kaikki ateriat kahden viikon ajan. Haluaisin kuitenkin tietää muiden kokemuksia.. Itselläni olisi ainakin 20 kiloa tiputettavana vielä ainakin näin aluksi(10 takana). Kuinka on sujunut ja paljon on painoa tippunut? Onko kaikki tulleet takaisin? Kuinka olet jatkanut nutrauksen loputtua? Lähinnä se itseänikin mietityttää.. että kuinka sitten palata takaisin syömään normaalia terveellistä ruokaa..? Entäs liikunta.. Liikun paljon, jaksaako liikkua paljon jos nutraa? Ymmärtääkseni nutratessa ainakaan lihakset eivät katoa.. eihän? onko kaksi viikkoa sopiva aika? Tai hieman vajaaksi taitaa jäädä koska vappuna aion iltaani juhlistaa muullakin kuin nutriletilla.. :)
Nyt tuli paljon kysymyksiä, mutta toivottavasti joku jaksaa vastailla..
Nyt tuli paljon kysymyksiä, mutta toivottavasti joku jaksaa vastailla..
Vastaukset 9
Vanhimmat
syö tavallista, proteiinipitoista ruokaa? tonnikalaa, kanaa jne. jos vielä treenaat paljon, ei tollasessa ihmeen nutrileteissä oo mitään järkeä...kai.
Sulla on kyllä melko paha toi "nutrilet ongelma"
Mikä saa yleensä ihmiset uskomaan kaikenmoisiin pisnesmielessä kaupattuihin esim.luontaistuote hömpötyksiin. Sanoisin,että jos on "vahva usko" niin ne voi auttaa-muuten ei. Suurin tekijä on oma syönti/kulutus--Siis se,mitä ja kuinka paljon syö..Jos kulutat esim.kuntoilulla ja liikunnalla enemmän energiaa kuin syöt,niin laihtuminen on itsestään selvyys-syö mitä vaan.KOKEMUSTA ON-Pidä kuitenkin vappuna hauskaa- Hyvää Pääsiäistä.
Kiitoksia vastauksista vaikka en kysymiini asioihin niistä juurikaan vastauksia saanut. Laihdutus on minulle jo tuttu juttu ja tässä viimeksi alkaneessa elämäntapojen muutoksessakin painoa olen saanut tippumaan, joten tiedän kyllä liikunnan ja terveellisten elämäntapojen merkityksen ja onnistuneesti niin olen toiminutkin. Hyviä kokemuksia tuosta nutriletistä kuulleena/lukeneena vaan mielenkiintoni heräsi myös kyseiseen tapaan pudottaa painoa. Se tuntuisi sillä tapaa helpolta, ettei tarvitsisi miettiä, mitä suuhunsa laittaa vaan kaikki olisi yksinkertaista koska kyseisestä valmisteesta saa kaiken tarvitseman ja riittävän vähän kaloreita. Toki sillä ei voi loppuikäänsä jatkaa joten paluu tavalliseen (mutta tietenkin edelleen terveelliseen) ruokaan olisi edessä. Siksi kyselinkin täältä tietääkseni siitä ja muustakin lisää.. Tällä hetkellä olen hieman turhautunut painon pudotukseen ja uusia muutoksia kaipailisin.. Kerrottehan nutrilettia kokeilleet kokemuksianne?
Selaile ensin nämä...
http://keskustelu.suomi24.fi/servlets/search?start=0&q=nutrilet
Mä tykkäsin kans, et helppoo, kun tietää saavansa kaikki tärkeät jutut, eikä tarvi laskee kaloreita ja miettiä syömisiä... Joskus veti mielen matalaks, kun muut söi hyvää ja itse imin suklaanmakusta juomaa... Mut, kiloja on lähteny parissa viikossa 7(!!!), oon TOSI tyytyväinen ja nyt aloitan osanutrauksen, jonka kautta sit hiljalleen tavalliseen, MUT entistä terveellisempään ruokaan. Onhan tää tosi hieno tunne ja alku, kun vaatteet saa sopiviks parissa viikossa! Eikä tosiaan ole niin helppoo, et viittis kauheen usein tehdä, eli kyl muistaa katsoo mitä suuhunsa pistää! Koeta rohkeesti, näet nopeesti onko se sun juttu!
Nutrasin kaksi viikkoa, jota yleensä omatoimiseksi nutrausajaksi suositellaankin ja olo oli hyvä tuon ajan. Alkupäivinä oli kuitenkin nälkää, päänsärkyä ja kovaa väsymystä, mutta loppuviikosta olo helpottui, jolloin uskalsin jatkaa myös liikuntaa. Liikuin noin neljä- viisi tuntia viikossa nutrauksen ajan ja liikuntapäivinä söin extraa eli esim. salaattia tai keittoja esim. kala-, jauheliha- tai nakkikeittoa. Paino tippui kahden viikon aikana viisi kiloa ja poissa ovat pudonneet kilot myös pysyneet jo puolen vuoden ajan! Nutraamisen hyvänä puolena koin sen, että sain kaikki tarvitsemani kivennäis- ja hivenaineet, sillä omatoimisesti noin vähällä kalorimäärällä on erittäin vaikea saada kaikki tarpeellinen. Tsemppiä nutraukseen.
laihdunko jos syön aamupalaksi hedelmän(klo 7),päiväruuaksi normaalia kouluruokaa(klo12),iltaruuaksi nutrilet patukan ja iltapalaksi hedelmän? juon myös pepsi maxia yleensä iltasin sehän on tosi kevyttä..paljonko tarvitsisi liikuntaa viikossa?Suuri kiitos vastanneille.
beibi, beibi not
Nutriletillä minulla lähti ekalla viikolla -2,1 kiloa ja yhteensä tähän mennessä melkein neljä kiloa. Pidän päiväkirjaa edistymisestäni osoitteessa http://anni19.blogspot.com/ --> tervetuloa kurkkimaan!! ;)