Olen 157cm/43kg/13v. Miten saisin lisää lihaa luiden päälle? Harrastan aika paljon liikuntaa ja syön normaalisti. (aamupala, päivällinen, välipala, lounas, iltapala) Syön pari kertaa kuukaudessa karkkia, mutta en liho sitten millään. Mikä avuksi?!
Vaikuttaako alipainous rintojen kasvuun. Saisiko niitä "vähän isommiksi" tietyllä ruokavaliolla? "
Olisin hyvin kiitollinen jos vastaisitte.. :)
Kiitos.
Vaikuttaako alipainous rintojen kasvuun. Saisiko niitä "vähän isommiksi" tietyllä ruokavaliolla? "
Olisin hyvin kiitollinen jos vastaisitte.. :)
Kiitos.
Vastaukset 3
Vanhimmat
Olet aktiivisessa kasvuiässä ja tällöin paino ei välttämättä pysy pituuden perässä. Jatka terveellistä syöntiä ja syö tarpeeksi. Rinnat kasvavat omaa tahtiaan, niihin ei voi vaikuttaa ruoalla tms...Kun pituuskasvu loppuu, painokin varmasti tasaantuu. Millaisia kropanrakenteita suvuissa on? sekin vaikuttaa.
Äitini on melko laiha ja pienikokoinen ja pienirintainen, mutta muut sukulaiseni ovat normaaleja. ihmettelen vaan, kun rintani ovat vieläkin "nuppuvaiheessa" , kun muilla ikäisilläni on jo paljon isommat. Voiko suutarinkuoppa (rintalasta kaarella eli "kuopalla") vaikuttaa rintojen kasvuun..?
Olen 171cm/53kg/15v ja lisää lihaa pitäis saada luiden päälle, syön normaalisti ja välillä normaalia enemmän, liikuntaa harrastan jonkin verran (riippuu vähän olosuhteista). mutta ei vaan tunnu painoa tulevan lisää, auttaisko kenties punttisalilla käynti ja lihasten treenaus tai jokin ylenpalttinen syöminen???
olisin kiitollinen vastauksesta :)