Hei!
Huomenna alkaa nutraaminen viikoksi tai kahdeksi ja siitä sitten kokonainen elämäntapamuutos Dr.Philin tyyliin. Kirja on tulossa postissa ja intoa puhkuen lähden muuttamaan elämääni ja asennettani.
Ylipainoa on hurjasti, aion pudottaa 40-50 kiloa ainakin. Paino on ollut minulle herkkä kohta ja nyt olen vasta alkanut puhua asiasta avoimesti. Lähipiirissäni ei kuitenkaan muita ylipainoisia ole, joten toivoisinkin kaverikseni ainakin alkuun mailitse suunnilleen itseni ikäistä ja kokoista naista. Olen itse 28-vuotias ja arviolta n. 110kg (vaakaa en omista).
Jos haluat keskustella niin kirjoitahan osoitteeseen: [email protected]
Haluaisin keskustella enemmän ylipainoin syistä, huonosta itsetunnosta ja miten sitä parannettaisiin, itsekunnioituksesta ja sen puutteesta yms. psyykkisen puolen asioista. En siis pelkästään keskustella ruokavaliosta ja lenkkeilystä. Olen ainakin omalla kohdallani tullut siihen tulokseen, että oma pääkoppani minua on estänyt laihtumasta, ei niinkään tiedonpuute tms. Eli kaipaisin jonkinlaista "syvällisempää" keskusteluseuraa laihtumiseni ja elämäntapamuutokseni tueksi. Samaa tarjoan sinulle. :)
Terv: [email protected]
Huomenna alkaa nutraaminen viikoksi tai kahdeksi ja siitä sitten kokonainen elämäntapamuutos Dr.Philin tyyliin. Kirja on tulossa postissa ja intoa puhkuen lähden muuttamaan elämääni ja asennettani.
Ylipainoa on hurjasti, aion pudottaa 40-50 kiloa ainakin. Paino on ollut minulle herkkä kohta ja nyt olen vasta alkanut puhua asiasta avoimesti. Lähipiirissäni ei kuitenkaan muita ylipainoisia ole, joten toivoisinkin kaverikseni ainakin alkuun mailitse suunnilleen itseni ikäistä ja kokoista naista. Olen itse 28-vuotias ja arviolta n. 110kg (vaakaa en omista).
Jos haluat keskustella niin kirjoitahan osoitteeseen: [email protected]
Haluaisin keskustella enemmän ylipainoin syistä, huonosta itsetunnosta ja miten sitä parannettaisiin, itsekunnioituksesta ja sen puutteesta yms. psyykkisen puolen asioista. En siis pelkästään keskustella ruokavaliosta ja lenkkeilystä. Olen ainakin omalla kohdallani tullut siihen tulokseen, että oma pääkoppani minua on estänyt laihtumasta, ei niinkään tiedonpuute tms. Eli kaipaisin jonkinlaista "syvällisempää" keskusteluseuraa laihtumiseni ja elämäntapamuutokseni tueksi. Samaa tarjoan sinulle. :)
Terv: [email protected]
Vastaukset 4
Vanhimmat
tämä palsta jumii...
Kuikas pitkä olet? Tuo 40-50 kilon pudotus kuulostaa melko isolta. Nyt olet siis 110kg, eli tavoite on 60-70kg. Saatat siis olla noin 175 cm?
Itse painoin tuossa 6-7 kuukautta sitten 118kg ja nyt 95kg, ja tuosta lähtee vielä ainakin 10kg pois. Ja pituutta on 183cm.
En siis tietenkään tarkoittanut, että tuo 40-50 kilon pudotus on mahdoton, vaikka sanoin sen kuulostavan isolta. Se on täysin mahdollista, ja pystytkin siihen. Varsinkin jos varaat muutokselle tarpeeksi aikaa ja halua.
n. 165cm pitkä. Tuossa vuosituhannen vaihteessa painoin sellaiset 70kg ja se on ihan hyvä paino minulle. Tuskin minusta hoikkaa tulee ikinä, mutta minulle kelpaa tuo koko vallan mainioisti :)
Tiedän kyllä olevan mahdollista, se vaatii oman elämäntavan rukaamista melkoisesti, mutta koska tähän nykyiseen tapaani elää olen niin rikkipoikkikyllästynyt niin uskoisin onnistuvani. Dieetti ei niinkään ole kyseessä, vaan aivan kokonaisvaltainen muutos takaisin siihen mitä olin vielä muutamia vuosia sitten. Eli halua riittää ja aikaa on loppuelämäni :)