Terve! Olisin kysynyt painonvartijoiden points-ohjelmasta. Olen itse saanut laihdutettua sen avulla nyt 13.5 kiloa. Materiaalit ovat minulla lainassa anopiltani, joten en ole itse ollut ryhmässä mukana. Mitkä ovat siis niin sanotut tasapainoviikot painon pudotuksen jälkeen eli miten niiden aikana voi käytännössä toimia? Lisäksi olisin kiinnostunut siitä, miten uusi points plus-ohjelma poikkeaa edellisestä eli onko tullut uusia hyviä vinkkejä laihduttamisen suhteen?
Itselläni painonpudotus tuntuu tällä hetkellä etenevän etanan vauhtia ( eli korkeintaan puoli kiloa viikossa), onko tähän painonputoamisen "pysähtymiseen" mitään vinkkejä? Itse olen huomannut, että jos syön välillä yhden viikon "normaalisti", niin sen jälkeen paino putoaa seuraavalla viikolla heti pari kiloa. Outoa?! Onkohan tuohon ilmiöön mitään selitystä? Tsemiä kaikille laihduttajille! :)
Itselläni painonpudotus tuntuu tällä hetkellä etenevän etanan vauhtia ( eli korkeintaan puoli kiloa viikossa), onko tähän painonputoamisen "pysähtymiseen" mitään vinkkejä? Itse olen huomannut, että jos syön välillä yhden viikon "normaalisti", niin sen jälkeen paino putoaa seuraavalla viikolla heti pari kiloa. Outoa?! Onkohan tuohon ilmiöön mitään selitystä? Tsemiä kaikille laihduttajille! :)
Vastaukset 1
Vanhimmat
Eiköhän miinus ½ kiloa ole sopiva ja normaali vauhti ja välillä voi jumittaa täydellisesti ja sit taas "holahtaa" paino alas.
Minä olen kohta tasapainoiluni tasapainoillut. Se on kirjaimellisesti tasapainoilua. Yhä edelleen lasken pisteitä, joita sitten lisään/vähennän painon mukaan. Kohta heitän pisteet nurkkaan ja otan ne esiin sitten vasta, jos paino alkaa nousemaan.