Mitäs mieltä te ootte niin sanotusta "mässypäivästä" laihiksella?
Mä olen 168/74 kokoinen 24v nainen ja ollu nyt jonku aikaa laihiksella.
Kerraan 2 viikossa pidän aina päivän milloin syön mitä vaan kaloreita laskematta ja muuten sit n 1300 ka päivä.
Jostain vaan lukenut et se estää kroppaa menemästä säästöliekille ku antaa vähän shokkihoitoa (oikeessa vai väärässä? ) ja ainaki mulla tippunu tasaseen tahtiin 1kg/viikko.
Ja tekeehän se hyvää et kerran paris viikos voi mässytellä ihan huolella =)
Mä olen 168/74 kokoinen 24v nainen ja ollu nyt jonku aikaa laihiksella.
Kerraan 2 viikossa pidän aina päivän milloin syön mitä vaan kaloreita laskematta ja muuten sit n 1300 ka päivä.
Jostain vaan lukenut et se estää kroppaa menemästä säästöliekille ku antaa vähän shokkihoitoa (oikeessa vai väärässä? ) ja ainaki mulla tippunu tasaseen tahtiin 1kg/viikko.
Ja tekeehän se hyvää et kerran paris viikos voi mässytellä ihan huolella =)
Vastaukset 4
Vanhimmat
..niin mikän sitten ongelmasi? Kuinka paljon olet pudottanut nyt painoasti tuolla 1300 kaloria/pvä -tahdilla? Kilo viikossa on paljon, tosi hyvin!
7 kiloa olen pudottanut ja ei mulla mitään ongelmaa ole =) ajattelin vaan tiedustella et tekeekö kukaan muu niin?
kuosissa pysymistä, niin en suosittele. Riippuu mistä elämässä saa nautintoa, jotkut saa ruoasta, jotkut siitä että tietää olevansa hyvässä kunnossa, vaatteet näyttää hyvältä ja seksi maistuu. Parasta on pitää paino tarkasti ihannepainossa, 20 lienee uusi ihanneindeksi naisella, niin ei tule sitten sorruttua. Sillä jos yrittää liian laihaksi mennä, silloin kroppa ottaa väkisin jossain vaiheessa sen mikä sille hormonitoiminnan ylläpitämiseksi kuuluu.
"20 lienee uusi ihanneindeksi naisella"
Täyttä potaskaa ja edesvastuutonta kirjoittelua!!