Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    miten vitamiini-ja hivenainelisät ?

    Olen tässä lueskellut Atkinsin kirjaa ja innostukseni taisi tyssätä niihin pitkiin listoihin vitamiini-ja hivenainepillereistä mitä on pakko ottaa . Vai onko ? Voiko siis Atkinsin diettiä noudattaa ilman mitään lisäpillereitä ? Tämä hirveä suukopu mitä täällä käydään rasvat vastaan hiilarit naurattaa vähän : ) Eihän Atkins käske mättää rasvaa kauhalla kitusiin . Kirjassahan mainitaan myös ihmiset jotka ovat rasvaherkkiä eli joutuvat noudattamaan vähähiilarista JA vähärasvaista diettiä saadakseen painon putoamaan . Se muistuttaa jo aika paljon terveyskeskusten ENEdiettiä ja vaikutuskin on sama .
    4759
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset 4

    Vanhimmat

    Tosi huono ruokavalio, jos pitää ottaa vitamiineja purkista.

    Äänestä

    • niin tietäisit että VHHlla ei tarvitse käyttää ravintolisiä yhtään sen enempää kuin millään muullakaan ruokavaliolla. Rusaista kaasviksista ja marjoista saa kaiken tarvittavan.

      Aloittajallle voisin sanoa, että alun induktion jälkeen niin ei enää tarvitse, eikä ole välttämättömiä silloinkaan.

      Äänestä

    > Olen tässä lueskellut Atkinsin kirjaa
    > ja innostukseni taisi tyssätä niihin
    > pitkiin listoihin vitamiini-ja
    > hivenainepillereistä mitä on pakko ottaa .

    Hedelmät tai viljatuotteet - edes täysjyväsellaiset - eivät ole mitään erityisen hivenainepitoisia.

    Laajenna ruokavaliotasi esim. pähkinöihin, siemeniin ja linssieihin; eläinkunnan tuotteissa muuhunkin kuin lihaan ja monipuolisesti kasviksiin niin saat HUOMATTAVAN paljon enemmän hivenaineita kuin normaaliruoasta.

    Finelin "eniten/vähiten" listaa kannattaa selailla.

    Lisäravinteet eivät ole välttämättömiä.

    Äänestä

    ei vhh:lla tarvita vitamiineja, hivenaineita, eikä kuitua, koska niitä tarvitaan vain estämään hiilihydraattien haittavaikutuksia.

    Äänestä

    Ketjusta on poistettu 27 sääntöjenvastaista viestiä.

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    leijonana kirjoitti:

    Olen tässä lueskellut Atkinsin kirjaa ja innostukseni taisi tyssätä niihin pitkiin listoihin vitamiini-ja hivenainepillereistä mitä on pakko ottaa . Vai onko ? Voiko siis Atkinsin diettiä noudattaa ilman mitään lisäpillereitä ? Tämä hirveä suukopu mitä täällä käydään rasvat vastaan hiilarit naurattaa vähän : ) Eihän Atkins käske mättää rasvaa kauhalla kitusiin . Kirjassahan mainitaan myös ihmiset jotka ovat rasvaherkkiä eli joutuvat noudattamaan vähähiilarista JA vähärasvaista diettiä saadakseen painon putoamaan . Se muistuttaa jo aika paljon terveyskeskusten ENEdiettiä ja vaikutuskin on sama .

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu