hei,
olen taas ikuisuus aiheessa..haluan laihtua.
olen mitoiltani 166/61 (24v.) , peffa leveä ja lantio myös, ja unohtamatta mahaa, sekä reisiä..yleensä ottaen olen kokoa M-L
mutta, mutta, en näytä "lihavalta", haluaisin olla vain laihempi. joskus olen tyytyväinen itseeni, en ole kuitenkaan ruma ihminen. saan siis miehiltä huomiota, mutta jokin pakottava tarve minulla on laihtua. en tiedä vaikuttaako asiaan se, että olen "ihastunut" erääseen mieheen, joka harrastaa liikuntaa. tiedän, että hänkin pitää minusta aika paljon...mutta pelkään sitä, kuinka hän reagoi minuun sängyssä, jos en ole tarpeeksi kaunis. tuntuu ällöttävän sovinistiselta,mutta taidan vain haluta laihduttaa sen miehen takia(ja huom, olen JO naimisissa). syön vähän nykyään..vain pari kertaa päivässä..silloinkin "terveellisesti", lähinnä ruisleipää vähärasvaisen sulatejuuston kanssa(n.2palaa/pvä..vaikka tiedän että leipää ei saisi syödä!!) kahvia tosin killitän senkin edestä (n. 10kuppia päivä) käyn lenkillä, lenkkini on suurinpiirteen joko 10km tai 40min, riippuu päivästä kuinka kerkeän olla.
rakkaat ihmiset, sanokaa edes, laihdunko tällä tavoin?kiinteydynkö mistään? kuntosalille minulla on huonot mahdollisuudet mennä- juuri tuon ajan takia :/
kuulostan oikeastaan hemmetin tyhmältä, nyt kun luen tekstiäni..mutta minkä minä voin sille?tunteeni ja ajatukseni on nyt tätä. olen jo alkanut miettimään, pitäisikö aloittaa oksentelu, mutta se taas heikentää yleiskuntoa, ja sitä en haluaisi kun kävelen.
tunnen olevani kauheassa kuilussa, haluna vain laihtua mahdollisimman nopeaan!! mieheni ihmettelee miksi kummassa olen alkanut lenkkeilemään yhtäkkiä, sanon siihen vain, että en halua lihota.
dieettejä en halua itselleni, koska en voi niitä noudattaa, ja nillä ei saa pysyviä tuloksia..nestehän se vain poistuu..
tulipas pitkä sepustus, mutta eiköhän asiani tullut selväksi, mitä tarkoitan...
hauskaa kevään jatkoa kaikille, ja saa lähettää oivia laihdutus vinkkejä, kiitos :)
olen taas ikuisuus aiheessa..haluan laihtua.
olen mitoiltani 166/61 (24v.) , peffa leveä ja lantio myös, ja unohtamatta mahaa, sekä reisiä..yleensä ottaen olen kokoa M-L
mutta, mutta, en näytä "lihavalta", haluaisin olla vain laihempi. joskus olen tyytyväinen itseeni, en ole kuitenkaan ruma ihminen. saan siis miehiltä huomiota, mutta jokin pakottava tarve minulla on laihtua. en tiedä vaikuttaako asiaan se, että olen "ihastunut" erääseen mieheen, joka harrastaa liikuntaa. tiedän, että hänkin pitää minusta aika paljon...mutta pelkään sitä, kuinka hän reagoi minuun sängyssä, jos en ole tarpeeksi kaunis. tuntuu ällöttävän sovinistiselta,mutta taidan vain haluta laihduttaa sen miehen takia(ja huom, olen JO naimisissa). syön vähän nykyään..vain pari kertaa päivässä..silloinkin "terveellisesti", lähinnä ruisleipää vähärasvaisen sulatejuuston kanssa(n.2palaa/pvä..vaikka tiedän että leipää ei saisi syödä!!) kahvia tosin killitän senkin edestä (n. 10kuppia päivä) käyn lenkillä, lenkkini on suurinpiirteen joko 10km tai 40min, riippuu päivästä kuinka kerkeän olla.
rakkaat ihmiset, sanokaa edes, laihdunko tällä tavoin?kiinteydynkö mistään? kuntosalille minulla on huonot mahdollisuudet mennä- juuri tuon ajan takia :/
kuulostan oikeastaan hemmetin tyhmältä, nyt kun luen tekstiäni..mutta minkä minä voin sille?tunteeni ja ajatukseni on nyt tätä. olen jo alkanut miettimään, pitäisikö aloittaa oksentelu, mutta se taas heikentää yleiskuntoa, ja sitä en haluaisi kun kävelen.
tunnen olevani kauheassa kuilussa, haluna vain laihtua mahdollisimman nopeaan!! mieheni ihmettelee miksi kummassa olen alkanut lenkkeilemään yhtäkkiä, sanon siihen vain, että en halua lihota.
dieettejä en halua itselleni, koska en voi niitä noudattaa, ja nillä ei saa pysyviä tuloksia..nestehän se vain poistuu..
tulipas pitkä sepustus, mutta eiköhän asiani tullut selväksi, mitä tarkoitan...
hauskaa kevään jatkoa kaikille, ja saa lähettää oivia laihdutus vinkkejä, kiitos :)
Vastaukset 3
Vanhimmat
Sulla ei taida olla painonhallinnasta juuri mitään käsitystä ja muutenkin kertomasi perusteella vaikutat suoraan sanotusti melko lapselliselta. Jos noin nuorena olet naimisiin mennyt niin miksi himoitset toista miestä ja olet jo kovaa vauhtia menossa sänkyyn hänen kanssaan kunhan kroppa on kunnossa. Ei mielestäni tunnu kovinkaan järkevältä, mutta itseppä kai tiedät millaisen elämästäsi teet.
Kyllä ruokavaliolla on muutakin merkitystä kuin nestettä poistavaa. Kaalisoppa kuuria en suosittele mutta muuten voit miettiä ruoan terveellisyyttä. Ainoa kiinteyttävä konsti on lihasten kasvattaminen eli lihaskuntoharjoituksia vaan. Osta säädettävät painot kotiin niin ei tarvitse ehtiä salille. Kiinteytyminen on juuri sitä kun lihakset kasvaa ja rasvaprosentti pienenee niin vartalo kiinteytyy.
Minä en ainakaan halua neuvoa sinua sen enempään kun et jätä miehes ennen kuin hyppäät toisen kans sänkyyn... edes miehesi vuoksi, silloin se ei ole pettämistä! Raivostuttavaa lapsellisuutta. Ja mitä tuohon oksentamiseen tulee niin kiire taitaa olla sänkyyn kun noin ääripäähän menisit laihdutuksen suhteen. Ja pidätkö vaan miestäsi sen takia et jos tän uuden miehen kans ei juttu onnistu niin onpahan ainakin joku mies?? En tunne yhtään myötätuntoa sinun läskien kanssa kamppailuusi...
ei se leipä lihota, jos syö enemmän ku kuluttaa sillon lihoo. koittakaa nyt hyvät ihmiset tajuta, että jos kulutus on esim. 1700kcal. niin voit syödä vaikka yhden suklaalevyn etkä muuta niin et silti liho jos kulutat sen!! Tai vastaavasti voit syödä monen monta ruisleivän palaa ja yllätys yllätys et lho silloinkaan jos kalorimäärä ei ylitä omaa peruskulutusta!