help!

Itse olen 13 koht 14 oon 170cm/60kg Ja tunnen itseni pulsuksi/läskiksi

et ole alipainoinen. paino indeksisi on yli 22 joten normaalipainoinen olet. älä huoli painostasi. kunhan syöt hyvin:D

Painoindeksisi on 22,4. Normaalipainoisen rajat ovat nykyään 18,5-24,9, ennen 20,0-24,9. Olet siis äärimmäisen normaalipainoinen, et pullea etkä kuikelo. Tuo liikuntamäärä kuulostaa hyvältä ja on hienoa ja tarpeellista että syöt kunnolla, jotta jaksat. Mutta mitään tarvetta minkään suuntaiseen muutokseen en näe, pituus-painosuhteesi on erinomainen! Älä siis turhia murehdi äläkä anna ympäristön painostaa sinua suuntaan tai toiseen... nyt on hyvä =)

Olet mun mielestä ihan normaalipainoinen tyttö!! Ja vielä kasvuiässä, ei todellakaan kannata alkaa laihduttamaan kun siihen ei ole edes tarvetta. Muista syödä hyvin ja liikkua, ja nukkua tarpeeksi, eläkä yhtään ajattele noita lihavuusjuttuja sen enempää kun siihen ei ole aihetta. Mun mielestä on hienoa että tykkäät urheilla ja syödä hyvin, itse oon sua yli kymmenen vuotta vanhempi ja vasta nyt alan tykätä urheilusta ja vasta nyt osaan syödä terveellisesti. :)
Oikein kivaa kevättä! :)

Et ole todellakaan liikalihava. Olet oikein sopiva, mutta eihän se painoindeksi kerro, onko sitä läskiä jossain kohtaa. Eikä keskenkasvuiselle painoindeksiä voi edes soveltaa. Jos itsestä tuntuu, voihan sitä TERVEELLISIN MENETELMIN pudottaa muutaman kilon, jos siltä tuntuu. Mutta ei mitään nälkäkuureja. Voit vaikka kokeilla pudottaa painoa 3kg ja pitää sen painon siinä. Minusta kyllä tuntuu, että sinulla on lihaksia, ei läskiä, kun kerran harrastat noinkin kivasti liikuntaa. Et ole liian laiha, etkä lihava.

Kiitoksia kaikille vastanneille! Olen tosi iloinen kun sain hyvää palautetta! Hyvää kevättä kaikille!