Mulla on aina välillä mahottomia ahmimiskohtauksia (niin ku varmaan useimmilla, varsinkin, naisilla) joskus.. Niin oon miettinyt, että jos muuten on syönyt terveellisesti ja vähän pihistänytkin aterioissa, ja vaikka kerran viikossa tai harvemmin mässäilee kunnolla, voiko olla mahdollista, että se olisi laihdutuksen kannalta "hyvä juttu"?
Perustan väitteeni siihen, että minulla ainakin aineenvaihdunta nopeutuu huomattavasti, kun olen oikein mässäillyt karkeilla yms. En tiedä, voi olla että olen ajatellut asian ihan mehtään, tai yritän vain huijata itseäni:)
mutta mutta.. kertokaa viisaammat, miten asia on..? :)
Perustan väitteeni siihen, että minulla ainakin aineenvaihdunta nopeutuu huomattavasti, kun olen oikein mässäillyt karkeilla yms. En tiedä, voi olla että olen ajatellut asian ihan mehtään, tai yritän vain huijata itseäni:)
mutta mutta.. kertokaa viisaammat, miten asia on..? :)
Vastaukset 2
Vanhimmat
Taidat huijata itseäsi? Syöt sitten kerralla yhtenä päivänä viikon aikana pihistämäsi kalorit...Mutta jos sitten todella liikut herkuttelun jälkeen ja syöt pari kolme päivää todella kevyesti, kuten salaattia tms. tilanne tasoittuu. Kuitenkin ilman herkuttelua tai vähemmällä ahmimisella laihdutus onnistunee nopeammin ja varmemmin.
Ei ylläolevan kaltaisia neuvoja kannata kuunnella.
Herkkupäivä kerran viikossa on ihan OK, kunhan sen tekee kohtuudella. Kun laihdutat, aineenvaihduntasi hidastuu ja tämä mässäyspäivä ikäänkuin antaa sille uutta potkua. Eli kyllä siinä on perää.
Mutta ihan överiksi ei mielestäni kannata mennä. Itse ostan herkkupäivänä yleensä joko pullan tai karkkia, en kumpaakin. Tai sitten saatan mennä ulos syömään jotain todella herkullista ja lihottavaa. Mutta vain sen yhden aterian. Yleensä herkkupäivänä syön normaalin kevyen aamiaisen/lounaan ja sittn säästän herkuttelut iltaan. Niin ei tule syötyä koko päivää.