kertoisiko joku mitä ihmettä sitä saa syödä? kun karsii pois kaikki missä on hiilihydraattia niin mitä siitä oikein jää enää jäljelle? muuta kuin kasvikset ym joilla ei lähde nälkä. esim mitä kanan tai lihan lisukkeena? entä puuro, ruisleipä,riisi?
mitä saa syödä?
hipsu
3413
0Äänestä
Muut lukivat myös
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 3
Vanhimmat
joten enpäs sitä alakkaan tähän kirjoittelemaan vaan käyppä kurkkaamassa www.fineli.fi sieltä löytyy kohdasta eniten ja vähiten (imeytyvät hiilarit) listaa mitä saa syödä ja kyllä meikäläinen onkin syönyt :) ja laihtunut ::))
Periaatteessahan sun ei tarvitse karsia kuin huonot hiilarit, eli pullat, sipsit, karkit...
sillä saa monta osumaa tästäkin aiheesta.
Toki ne ketjut on täynnä VHHta vastustavien viestejä, mutta kyllä sieltä löytyy oikeetakin tietoa. Esim linkkin ateria matriisiin, jolla voi aloitella. (kirja on siltikin hyvä)
Kun ruoasta kärsii turhan hiilyhydraattimössön, jää jäljelle "pihvi".
Nälkä lähtee proteiineilla ja rasvalla, kasvikset tuovat taas makua ruokaan.