Te punttisalilla käyvät: Kehtaako sinne mennä 100kg lyllertäjä treenaamaan laihdutuksensa tueksi? Millaisia kokemuksia?
Osaatteko suositella naistensaleja itäisestä helsingistä? Ei siis mitään luxussaleja, vaan sellaisia jotka ovat pienemmällekin budjetille sopivia.
Osaatteko suositella naistensaleja itäisestä helsingistä? Ei siis mitään luxussaleja, vaan sellaisia jotka ovat pienemmällekin budjetille sopivia.
Vastaukset 9
Vanhimmat
kovempi asenne asioihin!
Jos joku tulee urputtamaan jotain, iske sille luu kurkkuun heti!!
Sen verran minä opin asuessani yli 10 vuotta New Yorkissa, ettäå kenenkään - ei kenenkään! - pidä antaa hyppuiä silmille!!!
Mä olen miettinyt ihan samaa. Ei ole sadan kilon keijuna kiva mennä treenattujen joukkoon ähisemään. Onko ylilihaville jotain omia punttisalivuoroja tai ohjattuja ryhmiä, tietääkö joku? Sellaisessa ryhmässä olisi helpompi aloittaa treeanus, vähän niin kuin "Suurin pudottaja" tapaan. Mua tämä järkyttävä paino häiritsee päivittäin, olen vuoroten vihainen, masentunut jne.
Tiedän miltä teistä saattaa tuntua,itse olen aika normaali ja kun kävin ohjatuilla tunneilla, niin tunneilla oli mukana myös lihavia ja ylipainoisia ihmisiä. Koskaan en seurannut kenenkään liikkumista tai toimintaa, tai ajatellut heistä mitään, keskityin vain ja ainoastaan omaan itseeni ja omaan suoritukseeni..
Sitten vielä toinen juttu, että mulla oli suuri löllö makkaravatsa. Ostin hennesistä oikein tiukkaakin tiukemman treeni-paidan ja pistin sen päälleni, en jaksanut yhtään välittää mitä muut ajattelivat vatsastani vaikka se pursusi kamalan näköisesti.. siispä annan sulle vinkin, eli keksity itseesti, ja muista että aina joukossa löytyy myös "näitä" viisaita ihmisiä jotka ei jaksa välittää muiden makkaroista.. toivottavasti sellasii löytyis paljon =) koska tunneillehan mennään kehittymää, joskus laihtumaan ja tietenkin aina määränpäänä on parantaa itseään, eli annetaan jokaiselle oikeus siihen! (eli huom! te jotka ette tunnista olevan näitä ihmisiä) :) TSEMPPIÄ SULLE!!
Yli satakiloisesta joka käy samalla salilla. Ei siellä katsota vararavintoasi, vaan huomataan että olet ottanut itseäsi niskasta kiinni ja sitä myös osataan siellä arvostaa. Ainakin itse olen saanut todella hyvää palautetta ja ystävällisiä neuvoja niin käyttäjiltä kuin henkilökunnalta. Ja tosiaan meitä käy siellä monta rasvanpolttajaa:))
Ei muuta kuin sekaan vaan...
Nyt osui niin lähelle, että pakko vastata. Itse olen tuon saman ongelman kanssa pähkäillyt ja nyt käyn salilla vaikka painoa on reilusti päälle sen sadan. Itsetunto ei ole ihan paras mahdollinen ja se meinaa välillä asettaa esteitä elämään.Olen sitä mieltä että ainakin se on parempi olla minulle siellä salilla kuin jossain muualla esim. sohvalla. Ja eihän sitä tiedä vaikka se vieressä hikoileva piukkapeppu olis ollut aikaisemmin samanlainen plösö kuin minä, sekin on vaan ottanut itseään niskasta kiinni. Jos joku tuijottaa mun läskejä niin ihan vapaasti, tuijottakoon nyt vielä vähän aikaa kun on mitä tuijottaa :)
Ei siinä treenatessa ehdi pahemmin kanssaihmisiä ihmetellä. Kyllä mulla ainakin ajatukset ja energia kuluu vain siihen raudan nostelemiseen ja irvistelemiseen, ei lihava siellä salilla ole mikään uusi ja ihmeellinen näky jota tarvitsisi niin paljoa pällistellä. Sekaan vaan!
Kuntosalilla käyminen ei ole häpeä, oli minkä kokoinen tahansa! Ei sinne salille mennä toisia arvostelemaan, vaan kohottamaan omaa kuntoaan. Rohkeasti vain sekaan! Salilla käy aivan tavallista kansaa, ei pilvin pimein huippuatleetteja.
Helsingistä voisin suositella yliopiston kuntosaleja. Keskustan Yliopistoliikunnan tunneille ei yliopiston ulkopuolisia valitettavasti huolita, mutta Viikin ja Kumpulan yliopistoliikunnan tunneille ja saleille saa mennä kuka tahansa. Kannattaa tarkistaa tarjonta osoitteesta www.helsinki.fi/yliopistoliikunta . Kovin halpa vaihtoehto ei tämäkään kyllä ole, mutta laadukas.
Toinen laadukas vaihtoehto ovat Motivus-kuntokeskukset, joissa on se hyvä puoli, että jäseneksi liittyminen ei ole pakollista eikä kerralla ole pakko ostaa monen kuukauden kuntosalikorttia, vaan voi ostaa aivan perinteisiä 10 kerran korttejakin yms.
Tutkailepa eri vaihtoehtojen nettisivuja, niin löydät itseäsi lähellä olevan ja sopivimman hintaisen vaihtoehdon! Ja kannattaa muistaa, että kunto on yksi parhaista sijoituskohteista. Sen kohottaminen ei ole ajan- ja rahanhukkaa. Ostamatta jätetyistä herkuista kukkaroon jääneillä euroilla voi kustantaa itsensä kuntoilemaan.
Ei kun vain liikkumisen iloa :)
Älä mieti mitä muut sinusta ajattelevat. Minäkin aloitin vasta 2vko sitten kuntosaliharjoittelun ja mietin aluksi koko ajan mitä muut minusta ajattelevat, joten eiköhän kaikki keskity ajattelemaan itseään. Kuntosaliharjoittelu on itsenäistä hommaa, ei siellä pidä muita ajatella, keskittyy vain kunnon kohentamiseen =)
Tsemppiä!
KIITOS aivan uskomattoman kannustavista ja ihanista tsemppiviesteistä :)
Olen yliopistolla kirjoilla, eli ehkä rohkaistun ensimmäisenä hankkimaan sen liikuntatarran ja menemään yliopiston salille. Kaikkein mieluisimmalta tuntuisi kokonaan naisten sali kun on koko lapsuusikänsä ollut koulukiusattu poikien toimesta. Mutta ehkä olisi aika päästä niistäkin kammoista eroon. :)
Tilasin jo ilmaisen tutustumiskäynnin naistensalille, ihan vaan nähdäkseni millaista siellä on. Eli kyllä se tästä lähtee!
Kiitos, ja kuntoilun iloa teille kaikille