Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    NeuVoja

    Hei! olen 16v. ja hieman ylipainoinen. Liikun päivittäin mielestäni aika paljon. Mutta olen lihonnut joulun jälkeen 9 kiloa. Olen vaihtanut syksyllä e-pillereitä, että se voi johtua siitä. Mutta olen kyllä myös mässäillytkin. Haluaisin noin 10 kiloa pois. Ongelma on vain se että asun maalla ja täällä ei paljon ole eri liikunta mahdollisuutta. Tai onhan niitä mutta pääasiassa vain voi käydä lenkillä tähän aikaan vuodesta yms. Haluaisinkin tietoja dieteistä, mikä sopisi minulle ja kannattaako se vai tuleeko kilot takaisin? olen yrittänyt liikkua ja vähentää mässäilyä, mutta tuloksia ei näy. Neuvokaa mikä dietti olisi minulle sopiva( käyn koulussa ja mielelläni söisin sielä) joten mitä teen????? kiitos jos joku vaivautuu vastaamaan :)
    3333
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset 3

    Vanhimmat

    Sitten vastataan...etkä sitten varmasti voi olla myöskään raskaana, jos kerta olet pillereitä koko ajan syönyt?

    Äänestä

    • mitään varsinaisia diettejä vielä tuossa iässä miettimään, jätät vaan turhat hömpötykset (pikaruoka, sipsit, pullat, karkit ym.) pois ja puputtelet vaikka hedelmiä kun poikaystävän kanssa katselette leffaa, jopa täältäkin palstalta saa hyviä neuvoja mitä kannattaa syödä ja kuinka paljon kun jaksaa lueskella noita vanhempia juttuja...kyllä se siitä.

      Äänestä

    oon suunnilleen samanikänen kanssas ja kans maalta. oon saanu kyllä ilman mitään kuntosaleja yms. suunnilleen 15kg. tippuun. maallakin voi urheilla ja yks parhaimmista on just lenkkeily. alota ensin reippaalla kävelyllä ja siirry hiljalleen hölkkään ja lopulta juokseen. Kunto kohoo yllättävän nopeesti ja vaik aluks tuntuuki et ei millään jaksa juosta ni
    kunto nousee ja pian yllätät itteski. mut älä alota liian rankasti. Mitään dieettejä ei kannata kokeilla ku jo itekkin tiedostit ne laihdutetut kilot tulee helpolla takasin... eli ruokavalio vaan kohdalleen, turhat herkut pois. ite käyn laskemassa kalorilaskurin avulla suunnilleen et paljo tulee syötyy. Tiedän et on vähän vaikeeta ku käyn itekki kolussa, mut sillee suunnilleen ainaki pystyy arvioimaan. Mutta onnee sulle laihdutukseen
    ja ihanaa kevättä nyt ku se vihdoin näyttää tulevan :)

    Äänestä

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    tietoa kirjoitti:

    Hei! olen 16v. ja hieman ylipainoinen. Liikun päivittäin mielestäni aika paljon. Mutta olen lihonnut joulun jälkeen 9 kiloa. Olen vaihtanut syksyllä e-pillereitä, että se voi johtua siitä. Mutta olen kyllä myös mässäillytkin. Haluaisin noin 10 kiloa pois. Ongelma on vain se että asun maalla ja täällä ei paljon ole eri liikunta mahdollisuutta. Tai onhan niitä mutta pääasiassa vain voi käydä lenkillä tähän aikaan vuodesta yms. Haluaisinkin tietoja dieteistä, mikä sopisi minulle ja kannattaako se vai tuleeko kilot takaisin? olen yrittänyt liikkua ja vähentää mässäilyä, mutta tuloksia ei näy. Neuvokaa mikä dietti olisi minulle sopiva( käyn koulussa ja mielelläni söisin sielä) joten mitä teen????? kiitos jos joku vaivautuu vastaamaan :)

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu