Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    Question

    Elikkäs..Viittiskö joku enemmän ravitsemuksesta tietävä kritisoida mun parin päivän ruokalistan ?
    Eilen:
    -aamulla C-vitamiini poretabletti
    -Koulussa makaroonia,jauhelihakastiketta,paljon raastesalaattia&tomaattista kastiketta,hedelmäkiisseli
    -Koulun jälkeen maitorahkaa johon lisäsin mansikoita
    -n.18.30 riisiä,kanakastiketta & sekavihanneksia.
    -n.20.00 maitorahkaa ja mansikoita
    -n.22.30 purkillinen sekahedelmiä


    Tänään:
    -aamulla c-vitamiini poretabletti
    -Koulussa lohta,2xpottua,hedelmäkiisseli ja Paljon salaattia kastike
    -Kouln jälkeen maitorahkaa mansikoita
    -n.20.00 pottumuusia,sekavihanneksia ja 6 kalapuikkoa

    Joka päivä liikun vähintään sen 10000 askelta( pyöräily kouluun 5km) pari kiloa pitäis saada pois..
    -
    5447
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset 5

    Vanhimmat

    vaikka aamupalan merkitystä aina ylikorostetaankin niin kyllä sentään jotain pitäisi aamulla ennen lounasta elimistön saada syödäkseen..muuten käy säästöliekillä!! esim. omenalla ja ruisleivällä pääset jo alkuun! Tsemppiä!

    Äänestä

    • Eikö täällä jossain lukenu että aamulla kannattais vaan juoda jottain niin rasvat palaa paremmin., 8) ja ei siinä toisaalta ehi aamulla oikeen mitään syödäkkään ku oon niin aamu-uninen..
      Ja kalorimäärähän kasvais ihan älyttömäks jos jottain vielä aamullaki söis :/

      Äänestä

    • Kun.. kirjoitti:

      Eikö täällä jossain lukenu että aamulla kannattais vaan juoda jottain niin rasvat palaa paremmin., 8) ja ei siinä toisaalta ehi aamulla oikeen mitään syödäkkään ku oon niin aamu-uninen..
      Ja kalorimäärähän kasvais ihan älyttömäks jos jottain vielä aamullaki söis :/

      no ei se kroppa millekkään säästöliekille mene jos ei aamupalaa syö ja laihduttaminen onnistuu varsin hyvin ilman aamupalaakin mutta itsellesi voisi olla parempi jos söisit vähän aamulla niin ei tulisi niin hirveä nälkä sitten lounaalla.

      Äänestä

    Eli: syö jotain aamulla, vaikka yksi keitetty kananmuna mutta syö jotain. Lounaaksi syöt sen mitä koulussa on, ota vain yksi annos, älä santsaa. Vaihda riisi täysjyväriisiin, ja ethän syö valmiskastiketta. Rahka on hyvä kunhan et laita siihen sokeria... Sekahedelmät jätä pois, säilykkeet on yleensä sokeriliemessä! Syö välipalaksi vaikka omenaa tai jotain... pähkinöitä voi vähän napsia (siis suolaamattomia, saa marketeista).
    Kalapuikkoja ei kannata syödä, niissä ei ole mitään hyvää! Hanki sen sijaan tuoretta kalaa.

    Äänestä

    • Kunhan vain katsoo, ettei niissä säilykehedelmissä ole sokeria, voi ihan hyvin syödä. Eivät ne epäterveellisiä ole. Jos ei muuten tule hedelmiä syötyä, niin parempi edes purkista.

      Äänestä

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    quentin kirjoitti:

    Elikkäs..Viittiskö joku enemmän ravitsemuksesta tietävä kritisoida mun parin päivän ruokalistan ?
    Eilen:
    -aamulla C-vitamiini poretabletti
    -Koulussa makaroonia,jauhelihakastiketta,paljon raastesalaattia&tomaattista kastiketta,hedelmäkiisseli
    -Koulun jälkeen maitorahkaa johon lisäsin mansikoita
    -n.18.30 riisiä,kanakastiketta & sekavihanneksia.
    -n.20.00 maitorahkaa ja mansikoita
    -n.22.30 purkillinen sekahedelmiä


    Tänään:
    -aamulla c-vitamiini poretabletti
    -Koulussa lohta,2xpottua,hedelmäkiisseli ja Paljon salaattia kastike
    -Kouln jälkeen maitorahkaa mansikoita
    -n.20.00 pottumuusia,sekavihanneksia ja 6 kalapuikkoa

    Joka päivä liikun vähintään sen 10000 askelta( pyöräily kouluun 5km) pari kiloa pitäis saada pois..
    -

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu