onko peli menetetty vai onko vielä toivoa..viimiset 4pvä on tullut herkuteltua enemmän tai vähemmän..alkoholia yms.karkkia..nyt kyllä ajattelin taas ottaa niskasta kiinni ,mutta onko nyt jo tapahtunut jonkinlaista "vahinkoa"..
ja toinen kysymykseni oli että huonoja hiilareitahan pitää välttää yms,mutta mikä olisi sopiva "annos" hiilareita päivässä..noudatan itse sovellellen paikkareita ja 1200-dieettiä(pointseja syön 18/pvä)
ja toinen kysymykseni oli että huonoja hiilareitahan pitää välttää yms,mutta mikä olisi sopiva "annos" hiilareita päivässä..noudatan itse sovellellen paikkareita ja 1200-dieettiä(pointseja syön 18/pvä)
Vastaukset 4
Vanhimmat
Alkoholia yms. karkkia....
mm.TIEDÄN ettei näin saisi tehdä,mutta en varmaan ole ainoa joka repsahtaa.!!
Mitään peruuttamatonta vahinkoa ei varmaan ole tapahtunut! Itsekin olen sortunut aina välillä laihdutuksen aikana, se on ihan normaalia. Sortumisen jälkeen voi aina aloittaa alusta, ei kannata luovuttaa! Tsemppiä!
on tuttua, mulle se käy niin että ensin juon viiniä pari lasillista ja sitten syön jääkaapin tyhjäksi ja sen jälkeen jatkan masentuuneena viininjuontia, mutta kyllä siitä selviää kunhan jättää yhteen iltaan