auttaa mua pääsemään eroon makeanhimosta?? Ja muutenkin olisi kiva tietää syöttekö kaikki jotain hyvää ainakin kerran päivässä? Esimerkiksi: rahkaa, kiiseliä, karkkia, pasteijoita, lettuja yms. Vai pystyttekö tosiaan olemaan ilman, sillä minulle se tuntuu olevan mahdottomuus! Olen täysin normaalipainoinen, joten painon kanssa ei mitään ongelmia. Haluaisin kuitenkin elää mahdollisimman terveellisesti ja päästä päivittäisistä herkuista eroon. Kertokaa jotain vinkkejä miten estätte karkin syömimisen tai mikä motivoi teitä syömään vain terveellistä ruokaa??
Haluaisiko
kukaan..
2259
0Äänestä
Muut lukivat myös
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 2
Vanhimmat
kun herkkuja syö päivittäin. Jokainen ruokailu on odotettu herkkuhetki. Aamupala omenamehuun tehdyllä kaurapuurolla ja kaakao-proteiinishakella on ykkösnautinto. Iltapala, purkki maustamatonta maitorahkaa marjojen kera, on päivän toiseksi paras herkkuhetki. Kaikki välipalat ovat herkkuhetkiä, appelsiinit ja raejuustot. Pääruoatkin ovat odotettuja. Mitään ei pidä syödä itsestäänselvyytenä. Ruokaa ei syödä milloin sattuu, vaan vasta sitten kun on sen aika (eli parin tunnin välein). Vaikka tekisi mieli napostella, ei syö, vaan odottaa. Sitten kun vihdoin saa syödä, ruoka on huomattavasti maukkaampaa.
Kun jokainen ateria on odotettu herkkuhetki, ei tarvitse enää herkutella ja mässäillä erikseen.
Noi sun luettelemat asiat ei oikein kuulosta herkuilta mun mielessä. Paitsi letut on hyviä, mutta ei niitäkään jaksa joka päivä paistaa, hyvä jos pari kertaa vuodessa jaksaa tehdä. karkkeja oli ennen vaikea vastustaa mutta nykyään se on jostain syystä helpompaa.
Vaalea leipä rasvalla on mun mielestä aika herkku, mutta ei sitäkään voi joka päivä syödä. Myös itsetehdyt kasvishampurilaiset on aika herkkuja, mutta niitäkään ei voi syödä kovin usein sen sämpylän ja majoneesin takia. Tai voi toki, mutta siihen menee iso osa päivän sallituista kaloreista ja sitten ei voi juuri mitään muuta syödäkään.