Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    ehtiikö...

    Laihduttaan 5kg?? en oo nyt kovin ylipainonen mutta onnistuuko se ja millasella kalorivajeella??
    4669
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset 4

    Vanhimmat

    Joo, onnistuuhan se. 1 kg/vko -tahdilla irtoo 5 vkossa 5 kg:a. Kalorivajetta tarvitset 7000 kcal/ vko, silloin tavoite on saavutettu 5:ssä vkossa.

    Äänestä

    • olla aikamoisella kalorivajeella. siis joka päivä -1000kcal. Elikkä ku kulutukseni on suunnillen 1800, olen viisi viikkoa 800kalorilla. Oisko jotain hyvää dieettiä millä vois olla aina yks tai kaks päivää viikossa?? esim. auttaako jos on joka sunnuntai vesipaastolla, niin että ei tulis yhtään kaloreita??

      Äänestä

    • pitäisi siis... kirjoitti:

      olla aikamoisella kalorivajeella. siis joka päivä -1000kcal. Elikkä ku kulutukseni on suunnillen 1800, olen viisi viikkoa 800kalorilla. Oisko jotain hyvää dieettiä millä vois olla aina yks tai kaks päivää viikossa?? esim. auttaako jos on joka sunnuntai vesipaastolla, niin että ei tulis yhtään kaloreita??

      nollakaloreilla = 5x1800 = 9000 = reilu kilo painoa alas/ 5 viikkoa, jos siis muina päivinä kulutat kaiken, mitä suuhusi pistät.

      Paras ratkaisu lienee saada energiaa 800 Kcal/vrk koko viiden viikon ajan. Edellyttäen, että olet muuten terve ihminen.

      Äänestä

    • viikossa kirjoitti:

      nollakaloreilla = 5x1800 = 9000 = reilu kilo painoa alas/ 5 viikkoa, jos siis muina päivinä kulutat kaiken, mitä suuhusi pistät.

      Paras ratkaisu lienee saada energiaa 800 Kcal/vrk koko viiden viikon ajan. Edellyttäen, että olet muuten terve ihminen.

      Ja parissa viikossahan nuo kilothan tulevat sitten takaisin, kun palaat entiseen ruokavalioosi...

      Äänestä

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    5 viikossa kirjoitti:

    Laihduttaan 5kg?? en oo nyt kovin ylipainonen mutta onnistuuko se ja millasella kalorivajeella??

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu