Olen 20-vuotias nainen. Pituutta on nyt 171cm ja painoa 65kg. Aloitin painoni kanssa jojottelun jo seitsemän vuotta sitten. Keväällä laihdutan ja syksyllä lihon. Joulun jälkeen laihdutin parissa kuukaudessa yhdeksän kiloa ja olen siitä asti onnistunut pysymään samassa painossa. Aluksi laihtuminen tuntui hyvältä, kaikki tutut kehuivat ja tunsin itseni kauniiksi. Nyt tunnen itseni taas lihavaksi vaikka tiedän olevani normaalipainoinen eikä tarvetta laihduttamiseen enää ole. Peilistä näen kuitenkin aina saman lihavan ihmisen riipumatta siitä mitä kulloinkin painan. Miten saisin itseni ymmärtämään että näytän hyvältä ja että olen juuri nyt sopivan painoinen?
Ongelmia peilin kanssa
Läskikö?
3443
0Äänestä
Muut lukivat myös
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 3
Vanhimmat
Itsellä on ollut samoja ongelmia, minulla liikunta auttaa.. Juoksu ja painoharjoittelu tekee kiinteämmän kropan ja iloisemman mielen, auttaa myös hallitsemaan syömisiä.. Kai se on aika normaalia että laihtuessa tavoitepaino menee alemmaksi, mutta tärkeintä olisi terveet elämäntavat ja pääseminen irti jojoilusta. Liikunta auttaa siihen myös:)
Olen myös kuullut että mieli (minäkuva) tulee vähän perässä laihtuessa, että voisi olla hyvä pitää taukoja etenkin isossa laihdutusurakassa. Silloin ei kilot niin helposti tule takaisinkaan, kun sisäistää olevansa normaalipainossa.
vaatteesi oikeaa, todellisten mittojesi mukaista kokoa?
Osta jotakin kivaa joka korostaa kroppasi hoikkuutta. Usko kommentteja kun saat niitä laihtumisesta.
Siis kuullostaa ihan multa.. Painoin helmikuun alussa 58 kiloa (pituutta 160 cm). Nyt painan 52 kiloa, ja tunnen itteni paljon lihavammaksi kun ennen. Siis tavallaan järki (ja muut ihmiset) sanoo, että olet hoikka, mutta ittensä näkee peilistä aivan valtavana. Ei tee mieli ruokaa, joka suupalan jälkeen tuntee syyllisyyttä jne. Siis huonosta itsetunnosta ja itseinhostahan tää lähtee, mut ois vaan niin ihanaa nähdä ittensä peilistä ihan normaalina!! Liikuntaa ei tee mieli kuitenka vähentää, koska siitä tulee niin tajuttoman hyvä olo..