Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    Pääsuorittaja maastavedossa

    Mitä lihasta pidätte maastavedon pääsuorittajina. Itse ainakin selänojentajaa eli alaselkää, joka mavesta minulla kipeytyykin, mutta muut lihakset eivät kipeydy.
    4446
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset 4

    Vanhimmat

    Reiden takaosat tekevät maastavedossa myös erittäin raskaasti hommia. Riippuu tietenkin paljon kättämistäsi painoista ja hieman myös tekniikasta. Esim. kuinka paljon kyykistyt polvista laskiessasi painot alas. Mitä suorempina jalkasi ovat, sitä enemmän takareiskat tekee työtä. Taas jos niaat laskiessa paljon polvista, tulee mukaan enemmän pakarat ja myös reisien etuosat, mikä ei oikeastaan ole tarkoitus. Toisaalta, jos olet lantiosta ja reisien takaosista jäykkä, ei kannata pilata selkäänsä yrittämällä lian suorin jaloin.

    Maastavetohan on sitten myös yleisliike koko selän lihaksistolle, ei pelkästään pitkille selkälihaksille. Tosin muille selkälihaksille se on lähinnä staattinen "liike". Sormien koukistajat tekevät luonnollisesti myös rajusti töitä. Yli sadan kilon painolla ne alkavat jo olla tosi koetuksilla. Vatsalihakset ja muut keskikehon rkennetta tukevat lihakset joutuvat muös kovaan staattiseen ponnistukseen.

    Äänestä

    • Teen satasella ja mun käsille se on jo kovaa kyytiä. Jaksaa kyllä, mutta ote ei pidä :/

      Äänestä

    • mullainakin kirjoitti:

      Teen satasella ja mun käsille se on jo kovaa kyytiä. Jaksaa kyllä, mutta ote ei pidä :/

      tai vetoremmit

      Äänestä

    trapsit enemmän kuin mikään muu...

    Äänestä

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    sdffsd kirjoitti:

    Mitä lihasta pidätte maastavedon pääsuorittajina. Itse ainakin selänojentajaa eli alaselkää, joka mavesta minulla kipeytyykin, mutta muut lihakset eivät kipeydy.

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu