Couscous?

hiilareita ole. Palstan aihe on vähähiilihydraattisuus ja se mikä on vähän, vaihtelee. Ihmisen elimistö ei vain kestä runsasta hiilihydraattikuormaa. Tulee sokeritasapainohäiriöitä ja elimistö altistuu lukuisille sairauksille. On omakohtaista kokemusta.

vaikka sinäkin niin luulet.
Aivot eivät tarvitse yhtään hiilihydraatteja, sen voit lukea täältä monestakin viestistä, jossain alkuvuoden viestissä asia oli kunnolla selitetty.

Mistä löytyy tieteellistä faktaa ruokavalion ja paniikkihäiriön yhteydestä?

Aivot eivät tarvitse ravinnosta yhtään hiilihydraatteja vaikka toisaalta asia on täysin merkityksetön koska vähähiilihydraattisellakaan ruokavaliolla ei ole tarkoitus olla kokonaan ilman hiilareita.

Jos edes hiukan viitsit ihan oikeasti perehtyä asioihin, saisit helposti selville, että aivot eivät ensinnäkään käytä hiilihydraatteja sellaisenaan vaan glukoosia ja aivojen tarvitseman glukoosin maksa pystyy täydellisesti ja täysimääräisesti valmistamaan ihan itse.

Tuosta hiilihydraattien ja paniikkihäiriön korrelaatiosta kuulisin mielelläni lisää. Mahtaisiko sinulla olla osoittaa asiasta edes jonkinlaista faktaa?

Ja muutenkin olisi kiva kuulla, että pitkäänkö pitää olla vähillä hiilareilla, että tuota paniikkihäiriötä alkaisi olla odotettavissa. Tässä on nyt kohtapuoleen kaksi vuotta täynnä vähähiilarista elämäntapaa, eikä ainakaan vielä ole näkynyt paniikkihäiriön oireita. Eikä tätäkään tietysti pakko ole uskoa. :))