onko totta että kun syö hiilareiden kanssa rasvaa esim. rasvasta kastia niin se lihottaa, mutta jos syö esim. lihaa ja sen kaa jotai rasvasta kastia niin se ei lihota? en oikein ymmärrä et miten se muka menee näin. selittäkää vähän tuota hommaa mulle...en kyllä edes tykkää kovin rasvasesta mutta asia jäi vaivaamaan.
siis selventäkääs...
daatar
19825
0Äänestä
Muut lukivat myös
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 19
Vanhimmat
Rasvainen kasti???
rasvan kanssa yhteen. Jos syöt pastaa, perunaa tai riisiä ja päälle rasvaa sisältävää kastiketta niin se lihottaa. Jos teet vaikka sienikastikkeen ja lorautat siihen kermaa ja syöt vaikka kukkakaalin tai ylöeensä kasvisten kanssa niin se ei lihota. Rasva ja hiilihydraatit molemmat ovat polttoainetta elimistölle ja elimistö ryhtyy ensimmäisenä polttamaan hiilihydraatteja.
"Elimistö polttaa hiilarit ensin" kirjoitit, eli kun jättää rasvan pois se ei varastoidu??
Ja tunnetustihan hiilarit varastoituu rasvaksi huonommin kuin rasva ja lisäksi hiilarien varastointi kuluttaa 25 prossaa energiasta muuttuessaan rasvaksi. Eli kevyttä rasvaan verrattuna :)
kärsivä hiilarinmussuttaja jättää tietysti rasvat pois ja toteuttaa makeanhimoaan runsailla hiilarimäärillä, mutta järkevä ihminen ottaa polttoaineen rasvan muodossa, voi terveesti ja laihtuu.
Ei minulla ole mitään ongelmaa, päinvastoin ongelmat poistui rasvan myötä. Eikä minulla ole makeanhimoa niinkuin sinä kertonut, kuinka pellillinen pullia menisi sinulla kerralla, ei minulla vaan moista ongelmaa.
En syö mitään runsaita hiilarimääriä, ainoastaan normaaleja vähärasvaisia aterioita. En nauti 3 litraa colaa päivässä tai 5 karkkipussia kuten jotkut, ne ylimääräiset hiilarit lihottaa, samoin kuin rasvan kanssa. Kohtuus kaikessa.
Rasvahan on kehon normaali tapa varastoida energiaa, joten ei sitä kannata jättää pois. Hiilarit pois ja normaali polttoaine eli rasva käyttöön.
Sinä se et vaan usko, vaikka kuinka sinulle tätä VHH:ta selittäisi, vai onko se vaan niin mukavaa olla vastarannan kiiski. Minäkin, kun aloitin Vhh dieetin olen laihtunut reilusti kiloja. Ollesani vähärasvaisella ruokavaliolla en niitä saanut karistettua, mutta nyt on toisin. Joten pliis, Älä enää vänkää vastaan selvää asiaa.
ylöeensä kasvis?
Paljo hiilihappoja?
Noin sanoi setänikin ennekuin joutui kuurinsa vuoksi sydänkohauksen vuoksi sairaalaan. Katsotaan, muuttuvatko ajatuksen, kunhan pääsee teholta pois.
vaara jo olemassa. Verenpaine pilvissä ja kolesteroliarviot metsässä. Onneksi tajusin vähentää hiilihydraatit minimiin kun suvussa on sydän- ja verisuonitauteja ja korvasin margariinit sekä kaikki keinorasvat luonnollisilla rasvoilla kuten voilla, oliivi- ja kookosöljyllä. Nyt elän elämäni parasta aikaa.
että tajusiko hän jättää ne hiilarit vähemmälle, vai jatkoiko vaarallista kuuria.
Setäni nimenomaan noudatti vähähiilirista dieettiä, koska oli jostain saanut päähänsä, että sillä parannetaan verisuonitauteja.
Tänään kävin taas häntä tapaamassa. Oli saanut kuulemma ravinto-ohjausta ja sanoi, että ihme, kun onnistui niinkin kauan elämään tuolla vhh-dieetillä sairastumatta. Aikoo kuulemma jatkossa luottaa niihin ohjeisiin, joissa kehotetaan vähentämään rasvoja ja välttämään eläinrasvoja.
se oli VHHlla ollut ja millaisella?
Soitin setäni vaimolle, joka kertoi setäni "opiskelleen" noita erään suomalaisen kirjoittajan kirjoja aiheesta, ensin vain leikkimielellä, mutta nyt oli sitten innostunut käytännössä kokeilemaan oppeja joulun jälkeen. Ei kuulemma ollut koko aikana voinut hyvin, mutta oli luottanut siihen, että se on vain sitä alkuvaikeutta.
Ohjeet oli ottanut niistä kirjoista, joita oli lukenut ja jotka oli itselleenkin hankkinut.
itse olen ollut viime kesästä VHHlla, ja lähes Atkinsilla. Mitään oireita ei ole ollut, mutta se varmaan sitten johtuu siitä kun olen laihtunut.
Haastaako se kirjan kirjoittajan oikeuteen terveyden vaarantamisesta?
No, tämä tapaus nyt vain vahvistaa sen, että sama ohje ei sovi kaikille. Ihminen kun on niin kumma rakennelma, että se ei aina toimi niin kuin kirjoissa lukee.
Toivottavasti setäsi paranee!
Kirilin Atkins-propagandaa...-
kyllä tuolla vhh:lla laihtuu ja olo on mitä mahtavin!
eikä tee makeaa mieli.
se väsymys ja laiskuus on poissa, täyttä energiaa täynnä tämä muori! =)
Hyvä kiril! sä oot paras!
Atkins on VHHta siinä kuin muutkin VHHt, joten kerro tarkemmin mitä tarkoitat propakandalla?