Moi! Miten pian saisin itseltäni 8 kiloa nopeasti pois? kauan suunnilleen kestää laihduttaa ton verran? ja pömppis myös pois?
nopeasti!
taatelikakku
4837
0Äänestä
Muut lukivat myös
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 4
Vanhimmat
pysyvästi 8 kiloa pois niin voit varata itsellesi aikaa 16viikkoa, jos haluut 8kiloa pois esim 2 viikoks niin voit ottaa vaikka kaalikeittodieetin ja hulluna liikuntaa, tai muun vastaavan pikadieetin, niil ei kyl hirveesti läski lähde, pikemminkin nesteet ja lihakset.. eli ei kovin fiksuu :)
Kirjota hakusanaks googleen; lentoemännän dietti, mainio, tai sairaaladietti mainio. Kyllä lähtee !!!
Ei kannata mennä dieettien perään, minä olen käynyt varmasti kymmeniä eri dieettejä, ja sen jälkeen ne kilotkin tulivat yhtä nopeasti kuin olivat lähteneetkin. Eli mihinkään dieetteihin ei ole todellakaan luottamista!! Ainut keino on vain muuttaa sitä ruokavaliota terveemmäksi ja liikkua enemmän. Minustakin tämä kuulosti aluksi TODELLA turhauttavalta, mutta näin jälkeenpäin olen, iloinen, kun noudatin tätä. Ruokavalio pitää tietysti muuttaa koko loppuelämäksi. Jos haluat tietysti pysyvän tuloksen, niin tämä on PARAS keino ikinä.
niiden ohjeiden mukaan aikaa kuluu 8-16 viikkoa riippuen siitä kuinka tunnollisesti noudatat ohjeita, on se tietysti vähän yksilöllistäkin ja lisää reilusti liikuntaa, se nopeuttaa. pitääksesi painon pois et voi palata entiseen eli se on elämäntapa muutos pysyvästi. onnea matkaan ja tsemppiä